发烧吃什么饭菜比较好 发烧的时候应该怎么做

一、多少度才算是发烧

　　发烧(fever)，也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。每个人的正常体温略有不同，而且受时间、季节、环境、月经等因素的影响。一般认为当口腔温度高于37.5 ℃，腋窝温度高于37℃，或一日之间体温相差在1℃以上，即为发烧。发烧是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现，可见于多种感染性疾病和非感染性疾病。但有时体温升高不一定都是疾病引起的，某些情况可有生理性体温升高，如剧烈运动、月经前期及妊娠期，进入高温环境或热水浴等均可使体温较平时略高，这些通过自身调节可恢复正常。

　　发烧，也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。医学上讲人体的体温是通过三个地方测量，口腔腋下和肛门。在体温表中测定的温度大于37.5度，在二十四小时内体温的温差波动大于1度，符合这两个条件才能定义为发烧。

二、发烧时有什么样的症状

　　发烧的症状，这个话其实本身就是有一定的逻辑错误的。发烧它本身就是一个症状。当然是不是家长朋友想了解我什么情况下就要想到这个孩子发烧了。反正发烧以后很多孩子最先出现的就是打蔫儿了，不爱动了，不活泼了，有时候你会觉得小脸红红的，觉得呼吸也快了，那这时候可能你就要想到这个孩子是不是发烧了。你要想明确其实非常容易，那就量个体温，如果说腋温超过了37度3或者37度5，那这时候你就要想到这个孩子可能是发烧了。当然发烧它还有很多的一些原因，这时候可能得需要进一步的看他有什么其他的伴随症状，然后我们来明确他的这个原因。

　　人的正常体温约36.8℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩)

　　其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。

　　一般来说，突然爆发的高烧(38.5℃—40℃)通常意味着体内有病菌感染：感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧;而长期持续的低烧(37.3℃—38.5℃)，则意味免疫系统遭到了破坏：肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度表现出低烧的症状。

　　发高烧时需立即就医，因为这表示体内的感染正在恶化。如果体温太高很容易造成脑部受损及脱水，尤其是高烧不退。

三、发烧适合吃什么样的饭菜

　　在生病的期间，食欲会受到一定的影响，尤其出现了发烧的症状类型，要进行一些药物方面的治疗，同时也要关注日常饮食搭配，对症状的影响，那么孩子发烧吃什么饭菜好?

　　发烧吃什么饭菜好

　　1、日常要选择清淡，易消化，软一点的饭菜：因为在发烧的情况下，本来就会有胃口不佳，食欲不振的问题，此是随便吃点小米粥，面条，等一些易消化，同时还能补充身体营养素的东西。

　　2、米汤：米汤可供给碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　3、绿豆汤：绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　4、鲜果汁：鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　5、小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等：值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。

四、发烧时应该怎么办

　　首先，对于发烧，我们要引起足够的重视。之所以会发烧，是因为身体里有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，通过提升自己的温度，使酶达到最适温度，从而提高酶的活性。这样就能够更好的杀菌。所以，如果发烧了，不要只想着退烧，要从跟不上解决病灶。如果一发烧了你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。

　　发烧，一般是由炎症引起的，此时在吃药的时候一定要加上一些消炎药。比如阿莫西林，罗红霉素等等。

　　发烧最好的办法是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。

　　有时吃完退烧药会出汗，这时最好别出去，躺在被窝里睡一觉，捂点汗出来就能退烧。

　　如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过最好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。

　　平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。