男人经常遗精是正常现象吗 如何可以有效的防止频繁的遗精

一、男人经常遗精正常吗

　　实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说：“精满自溢。”当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。精液和体内其他多种分泌物一样，不断产生，不怕排泄。从生理上讲，这些分泌物制造多少，就排泄多少，不会有耗竭而影响健康的问题。相反，前列腺分泌物如经久不排，蓄积浓缩，反易形成结晶或结石。遗精标志着男子生殖功能的成熟。

　　未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会引起早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态，需要重视和进行合理的治疗。

二、男人遗精的临床表现

　　不因性生活而精液频繁遗泄，每周2次以上，或在睡中有梦而遗，或在睡中无梦而遗，或有少量精液随尿而外流，甚者可在清醒时自行流出，常伴有头晕、耳鸣、健忘、心悸、失眠、腰酸膝软、精神萎靡、或尿时不爽，小腹及阴部作胀不适等症状。多因劳倦过度，用心太过，恣情纵欲，感触见闻，饮食辛辣等因素诱发。

　　一般而论，凡有梦而遗者，“精为神动也，其因在心”。无梦而遗者，多病在肾。有邪而致遗者，多为实证、热证;无邪而病精精者，多为虚证、寒证。初病者轻.多由邪火扰动精室;久病者重，多由七情内伤，脏腑失调。所以，遗精的临床分型，多从病因辨证和脏腑辨证，两者结合，太咯分为君相火旺证，心虚肝郁证、肾气不周证、心肾不交证、脾虚气陷证、湿热下注证6大证候。

　　鉴别诊断

　　1.溢精成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，1个月遗精1～2次，次日并无不适感觉或其他症状，为溢精，属于生理现象。

　　2.早泄遗精是没有性交时而精液自行流出，而早泄是在性交之始，甚者在交接之前，精液提前泄出可致不能进行正常的性生活。

　　3.精浊是指尿道口时时流出米泔样或者糊状浊物，茎中作痒疼痛，痛甚如刀割样，而遗精是从尿道口流出精液，且无疼痛。

三、男人经常遗精的原因

　　(1)心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

　　(2)性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

　　(3)纵欲手淫：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

　　(4)过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　(5)炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

　　(6)物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

　　(7)精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。

　　(8)泌尿生殖器疾病：常见的有包皮过长、尿道炎、包茎、前列腺炎等疾病，都可能会刺激男性的性器官，导致遗精的情况发生。

　　(9)过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　(10)不良生活习惯：大量吸烟，饮酒无度，体形虚胖，房事过度等不良生活习惯。

　　(11)精神因素：这是由于男性的性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前性欲过度引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。

　　(12)趴着睡：有不少男性朋友喜欢趴着睡。男科专家指出这种习惯并不好。俯卧的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定的影响。

四、过度遗精的预防方法

　　一、预防

　　遗精的预防方法：

　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1―2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(2)不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　(3)消除杂念，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　二、饮食

　　宜吃食物

　　1.宜吃清热的利尿的食物;

　　2.宜吃含糖低的食物;

　　3.宜吃水分充分的食物。

　　忌吃食物

　　1.忌吃发物性的食物;

　　2.忌吃盐味过重的食物;

　　3.忌吃燥性过重的食物。

　　遗精对于青少年的不良影响，首先是心理上的困扰，继而才是身体受到连累。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍，显得十分重要。正确的做法是帮助男孩子了解一些性生理知识，以便使其能够正确理解发生在自己身上的生理现象，同时懂得如何应付它们