维生素补充常见问题我来告诉你

　　爸爸妈妈都知道维生素是宝宝生长发育所离不开的微量元素，如果身体缺乏维生素，会严重影响身体健康。当然，为宝宝补充维生素也应该本着科学的态度，不能过度过量，应注意以下问题。小编在此和各位心急的家长们提个醒。

　　宝宝最易缺哪种维生素

　　维生素D可以促进人体对钙和磷的吸收，它可以强壮宝宝的骨骼，有利于宝宝的生长发育。但由于维生素D在日常食物中的含量比较少，如果遇到恶劣天气也无法保证每天都能晒日光浴，因此宝宝最容易缺乏这种维生素。维生素D缺乏会造成宝宝发育迟缓、易烦躁、夜惊、多汗、枕秃、骨骼畸形、动作发育迟缓等佝偻病症状。因此，妈妈要注意给宝宝补充。正常情况下，宝宝每天需要补充维生素D 400国际单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速的宝宝需要量会增加。因此，口服维生素D量也应适当增加。维生素D的制剂有很多种，妈妈可以自行选择，每天定量给宝宝服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

　　如何选择维生素制剂

　　目前市场上的维生素制剂种类繁多、琳琅满目，有些厂家为了追求利益而在广告宣传中过度包装，妈妈们在为宝宝挑选时一定要擦亮眼睛，用心选择。千万不要贪图便宜而购买一些“三无产品”，一旦质量有问题会对宝宝的健康不利。妈妈可以在医生的指导下进行购买，也可以多和圈中的妈妈们交流一下育儿经验，多积累一些信息为宝宝挑选最适合的维生素制剂。