腹痛伴恶心呕吐怎么办 如何缓解肠胃压力

　　腹痛其实是非常难以忍受的，如果在平时生活中自己腹痛，并且出现恶心呕吐的情况以后会给自己的身体造成很大的影响，让自己承受非常严重的伤害。当自己出现腹痛的情况以后其实可以采取一定的措施来帮助自己更好的去进行缓解，减轻自己肠胃的压力。

　　缓解方法之一：喝生姜水

　　生姜水其实能够帮助我们很好地去寒，并且也能够帮助自己有效地去减轻自己身体内的毒素，帮助自己更好的去控制自己的病情。如果自己出现了腹痛，并且伴有恶心呕吐的情况以后其实可以喝一些生姜水，帮助自己更好的去保暖，给自己的肠胃带来一定的帮助。

　　缓解方法之二：热敷肚子

　　很多人出现腹痛的情况大多是由于着凉所导致的，在这种情况之下，我们一定要多注意自己肚子的保暖。其实可以准备一个热水袋放在自己的肚子上，帮助自己热敷肚子，这样可以有效地去缓解自己的肠胃，让自己的肠胃能够更加容易地去进行消化。

　　缓解方法之三：少食多餐

　　我们的身体其实是需要食物的补充的，在平时生活中，如果自己腹痛，并且恶心呕吐的话，那么饮食也会受到一定的影响，在这种情况之下，其实不能够去吃太多，否则会给自己的肠胃带来更大的压力，最好采用的方式就是少吃多餐。

　　在平时生活中，其实很多方法能够帮助我们有效地去缓解自己腹痛的情况，如果自己出现腹痛就要及时的去进行一定的治疗，不要让这种情况越拖越久，否则很有可能会造成阑尾炎，或者是其他更加严重的疾病，在平时生活中，我们一定要多了解一些缓解措施，让自己能够有效地去应对这种问题。