宝宝白天不睡觉怎么回事 宝宝睡眠差怎么办

2018-10-11 08:20来源:网友投稿 作者: 卞冷梅

  小宝宝因为刚出生,所以没有白天和黑夜的概念,每天都是吃了睡,睡了吃,睡觉从来都不固定,但这可苦坏了爸爸妈妈们,不仅晚上睡不好,连白天也没有休息的时间。因此,如何使宝宝入睡成为了新手爸爸妈妈最关心的问题。

  宝宝白天睡不着是有很多原因的,很有可能是晚上睡的时间过长,那么宝宝白天精力就比较旺盛一点,不怎么容易感到困倦。其实宝宝白天睡不着也是一件好事,白天玩闹时间长了,肯定会感觉疲惫,到了晚上宝宝自然就比较容易入睡了,这样爸爸妈妈们也能睡个好觉了。所以发现宝宝白天不怎么喜欢睡觉了,也不要过于担心,只要晚上睡觉时间长就好了。

  但是宝宝睡眠质量差就令新手爸爸妈妈苦恼了,好不容易哄睡了宝宝,以为能睡个好觉了,结果还没躺下,宝宝就又醒了,一夜反复这么折腾,长时间下来爸爸妈妈肯定受不了。宝宝睡眠差有可能是因为睡眠环境吵闹或者灯光太亮等原因,可以尝试着改变一下房间环境,也可以试着改变哄小宝宝睡觉的方法。

  如何使宝宝入睡可以说是困扰每位父母的问题,但其实掌握正确的方法就能很快使宝宝入睡。比如说睡前一个小时可以帮助宝宝沐浴,这样可以使宝宝放松心情,更易于入睡。也可以给宝宝放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,毕竟音乐对助眠是很有帮助的,当然音乐一定要和缓。

  总而言之,宝宝因为刚从妈妈的肚子里来到这个世界,所以还无法很清楚的分清白天和黑夜,所以睡眠时间很不固定。这时候,就需要家长花费一些耐心帮助宝宝们分清白天和黑夜,当宝宝适应后不仅能更快入睡,爸爸妈妈们也能轻松一点了。希望每位小宝宝都健康成长。

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