想怀孕怀不上怎么办 做好7个准备好孕自然来

　　想怀孕怀不上稀奇吗?不稀奇，在不孕不育高发的当下，怀孕变得并不那么容易了。我们总是怀着美好的愿望来期待孩子的来临，但备孕的时间长了却迟迟不能受孕，这样的打击总是让我们难以承受。事实上，怀孕前是需要做“功课”的，譬如以下7个准备可以让好孕更快的降临，想怀孕怀不上的你赶快学习一下。

　　第一：孕前检查

　　对于孕前检查，很多人都觉得这个是有必要的，但平时身体健康的话，往往想要备孕就会忽略检查，尤其是年轻的夫妻总觉得检查并不重要。其实，男女在孕前都要做系统的身体检查以确认是否具备正常的生育能力，而女方则还需要确认是否能顺产的生产。此外，孕前检查也能明确是否能快速的自然受孕。

　　第二：生活作息

　　戒烟戒酒、吃叶酸这些常识是大家都知晓的，但除此之外，保持饮食上的营养均衡，积极的坚持做锻炼，以及不熬夜等也是备孕夫妻要注意的，生活习惯变得规律合理，好孕自然来得快，孩子也会健康。

　　第三：排卵期同房

　　排卵期同房是提高受孕概率的秘诀，而女方的排卵期一般是月经期第14天开始，如果自己实在是确认不了，可以到医院检查确认，让医生指导同房。另外，在同房的时候采用男上女下的姿势，尤其是女方有性高潮的情况下，怀孕的概率更大。

　　第四：中药调理

　　具备生育能力是的怀孕成功的前提，但大家不能忽略健康的身体是怀孕的基础，尤其是女性，作为受孕的主体要十月怀胎，因此中药调理让身体健康也是有利于提高怀孕的概率。

　　第五：心理调整

　　有研究表明，很多不孕不育夫妻一直怀不上孩子并不是身体原因，而是心理的原因，备孕的时候心情焦虑是会影响内分泌的，会影响排卵、精子质量等，怀孕自然就困难了，备孕期间平常心面对，顺其自然。

　　第六：身材调整

　　女性身材偏胖偏瘦都不利于怀孕，如果有身材的问题，要及时的调整，好的方式就是运动和饮食结合来增重或减肥，身材正常后怀孕的概率增大。

　　第七：试管婴儿

　　试管婴儿是人工助孕的方式之一，适用人群是不能受孕的夫妻，目前试管婴儿技术成熟，成功率也比较高，有需求可以采用这种方式。

　　备孕夫妻需要明确怀孕也是讲究方式方法，不想承受怀不上的痛苦，那么就在怀孕前多花点心思备孕，只要准备充分，好运自然会早到。