为什么会有扁平足 小儿扁平足如何预防

　　小儿扁平足是一个常见的疾病，通常不容易被发现，因为多数父母的知识层面比较低，不容易发现这样的问题。有的扁平足是先天的，也有的是后天形成的，4-6岁是形成扁平足的非常时期，父母们要注意在这个阶段观察孩子的足弓形状预防扁平足。

　　在生活中有不少患有扁平足的孩子，这些孩子平时走路和跑步都会受到影响，多走几步路就会疼痛，更别提跑步了，由于足弓塌陷造成后足外翻，骨头之间撞击就会导致疼痛，严重的影响患者的生产生活。还会造成跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。

　　预防扁平足有以下几点：

　　1、妈妈们平时要注意给孩子合适的运动，能有效的预防扁平足的发生，最近几年孩子的扁平足发病率比以前高很多，追究原因就是现代的儿童总是不喜欢运动锻炼，整天在家里看电视打游戏。最好的运动就是跳绳弹跳之类的，能有效预防扁平足。

　　2、正确选鞋可防扁平足后遗症

　　（1）有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；

　　（2）有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；

　　（3）前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；

　　（4）定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

　　3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

　　如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

　　4、常换洗和晾晒鞋袜

　　宝宝好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

　　除了以上的四点以外，给孩子每天晚上泡脚也是预防扁平足的一个方法，因为这样的话，能促进脚的血液循环，避免脚部受凉导致炎症继而出现扁平足的情况。而且还能让孩子更好的入睡，睡眠质量会更加好，何乐而不为呢？