孕期刷牙易出血 漱口代替行不行

　　孕期是一个复杂而特殊的生理过程，孕妇全身起着一系列的变化。在此期间，如果不注意保健，会使正常的生理过程发生病理变化，不仅会影响孕妇本身的健康，甚至可能影响到胎儿的发育和健康。

　　“怀孕期间刷牙容易牙龈出血、产后刷牙会引起牙齿松动”，不知道你有没有听说过这些传统？受这个观念影响，约有三成多妇女一旦知道自己怀孕，就开始不再刷牙，分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯。然而，这个所谓的老传统是错误的！

　　现状分析：3成孕妇孕期不刷牙，更容易患上牙龈炎或牙周炎疾病

　　在某市卫生局主办的大型宣传和专家咨询活动中，市口腔病防治院公布的专项抽样调查显示，在200名孕妇中，31%的人不刷牙；100名产妇中，33%的人不刷牙。而这部分人群中患牙龈炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3个百分点。

　　根据上述调查，我们发现，孕期不刷牙，更容易患上牙龈炎或牙周炎疾病，严重时，甚至威胁到孕妇以及宝宝的安全。

　　专家观点：准妈妈孕期更需要注意牙齿护理

　　“怀孕期间刷牙容易牙龈出血、产后刷牙会引起牙齿松动”的说法是没有任何科学根据的。怀孕期间内分泌改变，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，促使牙龈充血增生。如果孕期不刷牙，加之进食量加大，饮食多样化，仅凭清水漱口，很难去除食物残渣及细菌，一旦口腔自洁效果不佳，牙菌斑、牙结石刺激牙龈，就很容易引发炎症甚至瘤样增生，导致妊娠期牙龈瘤。

　　所以广大的准妈妈孕期更需要注重牙齿的护理，因为妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康发育，相关研究更是证实孕妇口腔疾病与胎儿早产有关。建议准妈妈养成早晚刷牙和三餐后漱口习惯，孕前进行口腔检查，检查患有牙病的也应在治疗好后再怀孕。

　　准妈妈们如何保护牙齿：使用贝式刷牙法，选对牙刷

　　不论是对孕妇还是产妇而言，刷牙是很好的护牙方式。刷牙时很有讲究，可使用贝式刷牙法：上排牙齿从上往下刷，下排牙齿从下往上刷，上下排牙齿各刷几分钟。切勿只是横向刷牙。因为这种刷牙方式，容易伤害牙龈和牙齿。为避免过冷刺激口腔，最好使用温水刷牙，并泡软牙刷毛或用软毛牙刷。

　　如果准妈妈们觉得软毛牙刷还是太硬了，刷得不舒服或者容易出血，建议选用孕妇牙刷（月子牙刷）。

　　月子牙刷有几种材料，硅胶，海绵，纱布。什么？海绵和纱布做的牙刷？能刷干净吗？别着急，待我细细说来。纱布的话，个人觉得比较粗糙，要是牙龈不舒服的话，就不推荐使用。海绵牙刷，尤其是高级医用海绵，舒适度杠杠的，上边还有些海盐，感觉健康又舒服，仔细慢慢刷，还是可以刷得干净的哦。