关于身体绝不能碰的3大禁忌

　　平时你忽略的不太起眼的细节也许正是导致你生病的根源，比如说现在很多人都认为染了发会变美，的确染发是可以带来这样的效果，但是你知道染发带来的危害吗？还有当阳光强烈的时候出门会对皮肤带来哪些伤害呢?钙摄入不足是否会影响身体的发育呢？下面，小编就来为大家一一解决这些问题。

　　1、头发最怕染发剂

　　据专家介绍，部分染发剂中的含有苯二胺等苯系化合物，这些染发剂能渗进头发的部分毛小皮，进而发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落的状况。所以烫发对头发的伤害也极大。尤其是中老年朋友一年染发别超过两次，染发时也应选择颜色较浅的染发剂，还有就是别在雾霾天染发。

　　2、皮肤最怕晒伤

　　阳光很温暖，但让我们皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。皮肤性病科主任何黎说，紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性的皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前切记要涂抹防晒霜，同时戴好太阳帽、遮阳伞等。此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分的关键。

　　3、手腕最怕骨头缺钙

　　摔跤是很容易骨折的，尤其是导致中老年人，最常见的骨折的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人都会用手腕去支撑，易发生骨折；另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。因此，摔倒时应该有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管当时有没有感觉到疼痛，都应及时去医院拍片。同时也要记得多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质等，这些都非常关键。