世界母乳喂养周 应该知道的母乳知识

8月1日-7日是世界母乳喂养周，国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定世界母乳喂养周旨在使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

现在年轻的妈妈们一般对自己喂养孩子自信不足，很多人求助于月嫂。但其实，母乳能帮助妈妈和宝宝建立最亲密的亲子关系，这些关于喂养孩子的误区，可别再犯了!

养宝宝，靠自己最重要

误区一：奶要靠催，才会有

真相：乳房产奶是自然启动，不需要靠外界干预

许多人请月嫂，是为了能够帮新妈妈按摩“催奶”。其实，乳房产奶是个自然的过程，不需要靠外界干预，开关就是体内的孕激素，即胎盘一离开母体，孕激素就下降，乳房就会开始产奶了。

其实，乳房在孕28周左右就做好了哺乳准备。产后三天，妈妈的乳房并不涨满，但有着宝贵的可满足新生儿一切需要的初乳。

在第一个月内，婴儿要和母亲时时刻刻在一起，频繁而不受限制的哺乳。这不但帮助宝宝从一开始就能获得宝贵的初乳，更是和妈妈进行磨合，婴儿频繁的吸吮，直接决定了妈妈的产奶量，吸得越多产得就越多。

“催奶”也不需要喝大量的汤水。我国民间流行用中药或吃很多下奶的食物，但到目前为止，这些方法还没有得到科学证实。

最好让宝宝一出生半小时内就开始吸吮母亲的乳房。如果孩子出现了某些情况必须要和妈妈分开，医护人员最好让妈妈在六个小时内把初乳挤出来，一天24小时内最少挤8次。

任何能使人愉悦的东西都能促进产奶。因此，哺乳期的妈妈不要让自己饿着，只需额外增加一个喜欢的小点心即可。

误区二：你好好休息，孩子我来抱

真相：母婴分离越久，婴儿体内不良菌群越多

我们常常看到，无论是刚生完住在医院里，还是回家后，经常抱着孩子的人是月嫂。

产妇需要好好休息、恢复身体是对的，然而你的孩子将可能会接触到来自另一个陌生人的细菌。当母婴分离时，母亲和婴儿所处的环境不一样，母亲就不会产生对这个婴儿有益的益生菌，分离时间越长，婴儿体内不良菌群越多，患病的风险越高，哪怕婴儿在新生儿监护室，甚至是在奶奶或外婆的怀抱里都不行，所以在新生儿出生的这几天，请让妈妈自己来抱婴儿。

　　另一方面，月嫂只在宝宝哭的时候才抱给妈妈来喂奶，会造成两个问题：一，等到婴儿啼哭时往往已经错过了早期的饥饿信号，有时过度饥饿的婴儿会表现出不耐心，继而被误会成宝宝不要吃妈妈的奶，结果就再由月嫂来代替妈妈进行人工喂养。二，如果一直是由月嫂来判断婴儿什么时候吃奶，妈妈就无法了解宝宝，妈妈产生喷乳反射的最佳途径就是得到来自宝宝的信号刺激，如宝宝的手触摸妈妈的乳房，宝宝的气味等等。

误区三：你的乳房软软的就是没奶，加奶粉吧

真相：出生第一天婴儿的胃只有硬币大小，只能容纳6毫升的奶水

一边是宝宝不停地哭，自己的乳房又软软的，一边是月嫂或家人说着泄气话，本来就手足无措，被小人儿折腾得身心俱疲的新妈妈，只好“屈服”了。

事实上，早期初乳很少，乳房较软，乳汁流出非常慢，这是给妈妈和宝宝学习的机会，并与新生儿的胃容量相配。出生第一天婴儿的胃只有硬币或玻璃弹珠一样大，只能容纳6毫升的乳汁，相当于一小汤匙。

初乳很黏稠，就像不粘锅的涂层一样，从宝宝的口腔开始到排泄的肛门都提供了保护。美国有母乳银行，初乳被当做治疗药物，提供给一些存在免疫缺陷的青少年或成人，增加免疫力。

健康的新生儿出生第一到第三天，初乳的量完全能满足他需要的量。初乳的量非常少，每次哺喂量只有2-10毫升，每过一天婴儿都会多吃一点，到第10天，婴儿每次哺喂量也才60毫升，那种给刚出生一两天的婴儿喂20ml、30ml甚至更多奶粉的行为，其实是对婴儿不利的。

许多妈妈担心自己的奶水不足，或者在月嫂等旁人的言语暗示下，对母乳信心不足，就开始加配方奶，结果越加奶粉，刺激越少母乳就越少，形成了恶性循环，最终就完全变成人工喂养了。

另外，刚出生的婴儿会有生理性体重下降，一般下降小于7%左右的出生体重，这属于正常现象。产后的妈妈有时需要服用一些药物，大部分药物其实也都不会影响母乳。

误区四：晚上我带孩子睡，半夜加顿奶粉没关系，你好好休息更重要

真相：哪怕每天只添加一次奶粉，也会改变宝宝的胃肠道菌群，甚至要花2-4周的时间才能恢复原来有益的菌群环境

白天晚上不停地喂奶，新妈妈崩溃了，最后由月嫂带着宝宝到另一个房间睡，宝宝晚上要吃奶的时候就喂配方奶或挤出来的母乳。月嫂会告诉你：没事，晚上偶尔吃一次配方奶没问题。不是没问题，而是很严重。

母乳中最珍贵的物质之一是免疫球蛋白(lgA)，就是妈妈从生活环境中接触到的病原微生物，进入其体内后产生抗体，因此婴儿由母体摄入的lgA恰好能帮助婴儿免遭细菌、病毒等许多病原微生物的侵害。

新生儿的胃肠道刚出生时是无菌的，他胃肠道的黏膜交界处，细胞之间是有缝隙的，需要几周甚至几个月才能发育成熟。如果在缝隙未关闭前就给他一种外来的蛋白质，容易产生致敏反应。

如果在出生1周内喝了配方奶，不但破坏了宝宝的肠道完整性，而且改变了肠道的酸碱度，导致婴儿肠道内的菌群失调。

因此，哪怕每天只加一次少量的配方奶，也会改变宝宝的胃肠道菌群，这个改变是非常快的。加一次配方奶，之后即便全部母乳喂养，也要花2-4周的时间才能恢复原来有益的菌群环境。

夜间哺乳对小婴儿很重要，对新妈妈的产奶量也很重要，如果宝宝不能及时吸吮乳房，乳房就会自动下调产奶量。不少妈妈在涨过几次奶后，产奶量就减少了。

误区五：睡前加点奶粉喂饱了，宝宝睡得好

真相：用大量配方奶粉让宝宝吃足睡长，对宝宝肠胃是额外负担，也加重了宝宝肾脏等器官负担

其实，这不是想让妈妈休息，而是月嫂自己想休息，如此给婴儿带来的危害将是非常大的。

通常来讲，月子里的婴儿每二三小时就需要吃母乳一次。如果用大量配方奶，让宝宝吃足睡长，这不但对宝宝的肠胃是额外的负担，而且也加重了宝宝肾脏等器官负担。

小婴儿从黑暗的子宫里刚出来，还没有形成白天黑夜的区分，需要频繁吃奶，有些婴儿可能“日夜颠倒”。一般来说，月子里的婴儿每天要吃奶8-12次甚至更多。这些现象都是很正常的。

对新生儿的养育目标难道就是让宝宝安静入睡不哭闹吗?养孩子就是会很麻烦，孩子哭闹是正常的，是好的，宝宝通过频繁的哭闹来刺激，要吸吮，帮助妈妈下奶。而且宝宝和妈妈体现的这种频繁的哭闹是一个爱的过程。旁人如果觉得妈妈累了，把宝宝抱走然后给他喂配方奶，宝宝不找妈妈了，其实是好心做了坏事。

编后：

坐月子，需要什么样的支持

如果有人对你说“你的奶不够，喂奶粉吧”，您需要警觉。

新妈妈在一开始进入这个新角色，需要学习。只要和自己的婴儿多亲密接触，就像所有的哺乳动物一样，将自己的身体给宝宝提供所需要的温暖、营养和保护，母性本能会指引一个新妈妈渐渐成长的。早期母乳喂养会很累，但母乳喂养省力省钱。如果你在很短的时间内掌握了母乳喂养，你今后的生活就会非常方便。

当然，新妈妈因为需要时时刻刻和宝宝在一起，那么她也很需要他人的帮助。月嫂真正的意义便在于此，给新妈妈合适的帮助会让她感到获得支持和力量，有更多的精力和愉快的心情去和宝宝相处，而不是越俎代庖直接承担照顾宝宝的任务。

她们可以帮助做可口又营养均衡的饭菜，帮助婴儿更换并清洗尿布，帮助新妈妈做些身体的按摩让她放松，帮助做些家务等等。而这些其实普通的保姆或家人完全可以胜任的。

母乳喂养是妈妈和宝宝两个人的事情，而且也是需要双方相互了解、学习和配合的一个过程。任何干扰母亲和宝宝关系的人和物件，都不是对母乳喂养的正确支持。

新妈妈需要的是别人相信她的哺乳能力，而不是怀疑;需要的是鼓励她和宝宝相处，而不是造成分离;需要的是多些帮手，而不是来取代她的部分甚至全部的哺乳。即使一个再有经验的月嫂，也不是宝宝的妈妈。一个月后，是妈妈自己和宝宝有了很深的默契，母乳喂养渐入或已入佳境，还是月嫂走后，新妈妈仍旧不知所措仿佛面对一个刚出生的孩子?