老人喝浓茶导致骨质疏松？

Q：经常看到有些人喝茶喜欢放很多茶叶，很浓，这样对身体有害吗？

健康养生保健专家说，人们为了预防骨质疏松，往往只注重补钙，却忽视了钙的流失，而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，都会加速体内钙的流失。专家表示，喝牛奶是补钙的最佳方式，但每天喝3瓶250毫升的普通牛奶才能达到中国营养学会的补钙标准，对很多老人来说，有点勉为其难。

很多老人为了补钙都会喝牛奶吃钙片，但也要注意钙的流失，切忌不要再喝浓茶了。