不要长期熬夜又喝咖啡不然你可得小心骨质疏松如老人！

　　32岁女子长期熬夜并狂喝咖啡提神，下楼时竟然崴脚骨裂，检查发现骨密度竟然如同60岁老人。

　　32岁李女士在武汉某通讯公司工作，从今年年初开始长期熬夜加班。为了上夜班有精神，几乎每天晚上都要喝三大杯咖啡。上周五，她下楼时不慎崴了一下右脚，当即感到剧烈疼痛无法行走，同事们赶紧将她送往武汉市第六医院就诊，拍片结果显示右脚第五趾骨骨裂。

　　在治疗康复过程中，医生怀疑李女士患有骨质疏松，昨日为她进行了骨密度测试，结果显示，她的骨密度远远低于标准值，骨质疏松如同60多岁的老人，

　　“近年来年轻人骨质疏松的情况逐渐增多，与缺乏运动、生活不规律等因素有关。”该医院康复科主任黄烈弥表示，咖啡中的咖啡因会影响肠道吸收维生素d和钙，过多喝咖啡会加速体内矿物质和维生素的流失。长期熬夜的同时和大量饮用咖啡，患上骨质疏松的几率会增加两倍。

　　黄烈弥提醒，加强锻炼、多晒太阳都可以较好预防骨质疏松，平时要注意补充蛋白质和钙，30岁以上的市民最好每年进行骨密度检测。

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一、骨质疏松的并发症

　　骨质疏松最常见的并发症主要是1、骨折：骨质疏松症骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有明显较大的外力作用，便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端。2、退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。3、胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。