我伙呆！吉尼斯世界纪录里的健康信息你知道多少？

　　世界最高的夫妻，最大的脚，口中最多牙齿，最快的乌龟，最宽的牛角……

　　日前，《吉尼斯世界纪录大全2016》正式发行，收录了许多新的世界吉尼斯纪录。别只被这些吉尼斯纪录惊呆，其实还藏着很多健康信息!

　　在世的人最大的脚40.1厘米,小心肢端肥大症

　　吉尼斯世界纪录：一名委内瑞拉20岁的年轻小伙JeisonOrlandoRodriguezHernandez，拥有在世的人中最大的脚，其右脚长40.1厘米，左脚长39.6厘米。他的鞋子从来都是从德国特殊订购。

　　尽管一双“巨脚”破了世界纪录，但这可不值得普通人羡慕。因为手指或脚趾无故增粗，有可能是肢端肥大症的表现。

　　上海华山医院内分泌科副主任医师吴晞介绍，肢端肥大症是一种由于系腺垂体分泌激素过多导致的良性肿瘤。作为一种罕见病，大约10万人中只有1到2个发病者，主要表现为发育过程中，出现面部粗糙，眉及颧骨隆起，口鼻唇舌增大，皮肤纹理增粗，同时伴随手指、脚趾增粗。

　　对于怀疑患有肢端肥大症的患者，首先要去医院检查生长激素。如果确诊为肢端肥大症，把瘤子切掉后，3个月到半年时间，面目手脚掌会收缩回原来的尺寸，所以早发现非常重要。

　　口中最多长37颗牙齿，有问题的阻生齿最好拔除

　　吉尼斯世界纪录：印度的27岁小伙VijayKumarV.A嘴里长了37颗牙，成为世界上牙齿最多的人。

　　解放军302医院口腔科副主任医师李雅彬介绍，在恒牙期，人的平均牙齿数量是28到32颗，而这名印度小伙口中的另外的5颗牙其实是多生牙。对于普通人来说，这种多生牙和本身就有问题的阻生齿最好选择拔除。

　　尽管长了阻生齿并不一定引发疼痛，但如果出现以下了三种情况，阻生齿最好拔除：一是阻生齿引发冠周组织发炎，炎症控制后可选择拔除;二是阻生齿位置靠后，由于清洁不力导致牙齿出现龋坏甚至牙髓炎症状继而引发疼痛的情况需要拔除;三是由于阻生齿位置不正造成前牙拥挤或龋坏的情况需要拔除。

　　一分钟内撕电话簿最多，女性也要练练肱二头肌

　　吉尼斯世界纪录：美国女大力士LinseyLindberg撕裂5个电话簿，她还曾创造一分钟内用肱二头肌粉碎10个苹果的纪录。不禁让人感叹，原来女人也能有发达的肌肉。

　　相比她拥有发达的肱二头肌，很多女性健身的目的只是为了瘦身，不想要一点肌肉，尤其是肱二头肌这种让胳膊变粗的肌肉。事实上，姑娘们的担心完全多余。国家健身健美队教练魏斌介绍，女性和男性体内睾酮激素相差很大，根本不会练成施瓦辛格式大块头肌。

　　“一般女性的睾酮激素是20-50，男性是300-500，黑人或身体素质高的男性可以达到1000，雄性激素直接决定是否能锻炼出大块头肌肉。”魏斌建议，女性完全可以根据健身需求，多练练肱二头肌，除了能增加肌肉力量，还能把身材练得更加紧致。比如利用单杠进行反手引体向上，利用弹力绳尝试悬吊法，进行抗自身体重的训练，都是不错的选择。

　　穿木屐跑完100米最快，穿这样的鞋跑步别效仿

　　吉尼斯世界纪录：德国的AndreOrtolf穿着木屐跑步，并且仅用16.27秒就跑完一百米。

　　对于这项纪录，国家体育总局运动医学研究所运动关节外科主任医师李方祥表示，穿木屐跑步不值得效仿，只能作为一种为纪录而做的行为艺术。

　　因为长时间穿木屐对足弓及周围韧带过度挤压，对脚后跟不好。其次，木屐主要是依靠脚趾中间的两根带子带动前行，长时间紧绷呈扭曲状，容易导致脚趾肌腱劳损。另外，木屐没有传统鞋面保护，足部更容易受到外伤，尤其是进行类似跑步这类激烈运动时，踝关节和脚后跟易扭伤。

　　这也提示我们，跑步得挑一双合适的鞋。建议挑选时关注鞋子的功能性，比如防滑、减震及鞋子稳定性。防滑性好的运动鞋可减少滑倒几率;减震功能好的鞋可减缓外力对脚的冲击，保护脚踝。