头晕食欲不振的原因 头晕食欲不振怎么办

　　食欲不振是很苦恼的事情，我们的身体很多时候就是这样不知不觉被一些疾病困扰了。食欲不振在生活中很常见，但引起食欲不振的原因却有很多。而且食欲不振往往还会伴有一定的并发症，如食欲不振的同时还头晕。那么引起头晕食欲不振的原因到底有哪些?又该怎么办呢?下面，小编就来介绍一下吧!

　　吃得好睡的好无疑是最好的生活了，没有食欲的话，整个人精神也不好，老有一种绝望的感觉。这样的生活不仅对我们身体不好，而且还困扰着我们所有的生活。食欲会导致身体消瘦，但这样的“减肥”方式却是很多人不乐意的。

　　脂肪肝常常会出现头晕食欲不振的症状，脂肪肝虽然不常见，但如果出现了类似的症状，也不得不考虑脂肪肝的可能，当然，胃炎以及其他疾病也会有头晕食欲不振的症状。一般来说，轻度脂肪肝主要表现为恶心、厌油、上腹饱胀等症状，而中度以上的脂肪肝则常常会有倦怠、头晕的表现。

　　有时候仅仅是头晕也会不想吃东西，头晕一般是脑供血不足导致的，特别是眩晕的情况，建议首先要去除危险因素，如果自己有高血压疾病，或者平时吃烟比较厉害，或者有酗酒的习惯的话，那么就要有针对性采取戒烟、治疗高血压、避免过度饮酒等措施。

　　头晕、食欲不振还有可能是因为消化不良或者其余的胃肠疾病，建议平时不要吃生冷的食物，尽量吃热的食物，辛辣等刺激肠胃的食物也不要吃，想要保护好自己的肠胃，那么就必须懂得舍去，同时还有保持饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物，如新鲜的水果蔬菜。

　　如果偶尔有头晕食欲不振的情况，那有可能是这段时间太累了，所以要注意多喝水，多休息，工作之后记得做适量的运动。有时候两顿饭之间距离的时间太长也会引起头晕，所以可以吃一些坚果之类的食物。

　　以上就是关于头晕食欲不振的相关介绍。有头晕食欲不振情况的朋友，平时一定要多注意饮食，不容易消化的食物尽量少吃，应该多吃一些粥类易消化的食物。每天腾出一定的时候做做运动，平时也不要总盯着电脑，要注意休息。