胃疼吃什么 缓解胃疼的食物都有哪些

　　胃疼是一种比较常见的情况，很多人的日常生活习惯不好，饮食习惯不好，就出现了胃疼的毛病，有的时候工作太过紧张，或者是吃饭不规律，吃饱以后立即运动都是出现胃疼的主要原因，下面小编就来给大家介绍一下胃疼吃哪些食物可以得到很好的缓解，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　胃疼应该要多喝一些白开水，虽然白开水是不起眼的东西，但是可以冲淡我们的胃酸，可以缓解胃痛的症状，胃寒的人经常会因为受了凉而造成胃疼的情况出现，这个时候就可以喝一些热水，或者是用热水袋来敷一下自己的胃部，效果是非常好的。

　　加苏打的大米粥，你粥是可以起到很好的养胃作用的，但是大米是酸性的食物，大家在煮粥的时候可以添加一些苏打，这样煮出来的粥不仅软而且容易消化，而且还可以很好的缓解胃痛，在熬粥的时候温度一定要超过60℃，这样可以让粥变得更加的容易入口，吃下去更加容易消化，适合肠胃不好的人。

　　南瓜，南瓜里面含有丰富的果胶，可以保护我们的胃壁，可以减少溃疡的情况出现，南瓜的皮是不容易消化的，所以，对于有胃病的人来说，应该要把南瓜的皮去掉之后再吃，南瓜的烹饪方法也很简单，可以蒸着吃也可以煮成粥，还可以煲汤，小米南瓜粥就是不错的选择，大家可以准备100克小米，然后提前浸泡二十分钟左右，南瓜去皮切成小块，把小米煮三十分钟以后再加入南瓜，搅拌均匀，以后煮十五分钟就可以了。

　　上面给大家介绍的就是胃疼，吃哪些食物比较好，现在大家应该也有所了解了吧，对于胃疼的人来说，就可以多喝一些白开水，也可以吃一些小米粥等，上面给大家介绍的这些食物就非常的不错，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。