乙肝患者的饮食禁忌 乙肝抗体的一些注意事项

一、乙肝患者日常应当注意什么

　　1. 长期熬夜

　　夜生活越来越丰富，尤其是生活在城市的年轻人，经常熬夜到凌晨还不入睡。这样对于乙肝患者来说，危害是十分严重的，睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

　　2. 抑郁寡欢

　　乙肝患者从得知病情那天起，就无时不刻担心自己的病情，生怕哪天发作就无药可救。同时还需要肩负家庭和工作等多方面的压力，难免会有负面情绪。偶尔释放情绪固然对身体有益，然而长期抑郁、发怒，对身体则是百害而无一利的。所以乙肝患者一定要保持舒畅的心情，才能有利于病情康复，我们必须对这些负面情绪进行释放。

　　3. 喜欢吃宵夜

　　丰富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年轻的乙肝患者，常常喜欢在夜幕降临的时候去大排档吃宵夜，宵夜难免会吃一些油腻和不健康的食品。本来夜间是肝脏等消化器官休息的时间段，这些食物下肚之后，肝脏还的继续加班工作，从而增加了肝脏的负担，吃宵夜虽然爽快了嘴巴，却伤害了身体。

　　4. 抽烟

　　众所周知抽烟有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老烟民，长期吸烟对肝脏的危害也是十分严重的。抽烟的危害主要在于烟草中所含的有害物质，这些物质吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，也是诱发肝癌的主要危险因素之一。

二、饮酒会加重乙肝疾病

　　肝细胞损伤

　　大家都知道喝酒伤肝，原因在于酒精中的乙醇在肝脏内代谢出乙醛，乙醛会造成肝细胞变性坏死。

　　正常人喝酒也会伤及肝脏，更何况有乙肝病毒的患者，只要稍喝一点酒都会造成肝细胞的损伤，使病情出现反复，令病情往不好的方向发展，给治疗带来更大的困难。

　　肝脏免疫损害

　　少量饮酒是对正常人来说没关系，但乙肝患者的肝脏非常脆弱，对乙醛非常敏感，或者是不能将乙醛转为乙酸。

　　少量的乙醛就足以造成肝损伤，并会引起乙肝病毒对肝脏的免疫损害。饮酒对乙肝患者的危害是很大的，所以在日常生活中，患者要坚决的戒酒。

　　病情恶化

　　临床发现爱饮酒的乙肝患者与不饮酒的乙肝患者在同病情、同治疗的情况下，饮酒的患者情况要糟很多，肝脏的代谢、解毒功能都受到很大的影响，对病情的治疗造成很大的困难。

三、乙肝患者的饮食禁忌

　　1、乙肝患者在饮食上应当慎用辛辣等刺激性食物，患者应当以清淡为主。

　　2、禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，如果在患病之后，患者还是不注意，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

　　3、禁忌饮食过量，乙肝患者在饮食上应当更加注意，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

四、乙肝抗体的一些注意事项

　　乙肝抗体是一种保护性抗体，它能中和掉乙肝病毒的感染，从而保护患者免受病毒的侵害。除了感染乙肝病毒，并被自身清除产生的自发性的乙肝表面抗体之外，注射乙肝疫苗是产生乙肝表面抗体的重要方法，因而及时注射乙肝疫苗有助于帮助免受乙肝传染。

　　但是需要注意的是

　　乙肝抗体滴度不足是不能有效保护的。一般来说体内乙肝抗体的滴度必须大于10国际单位/毫升，如果滴度过低也是可能感染乙肝病毒的。

　　因此我们需要定期的检查乙肝抗体滴度，出现乙肝抗体滴度不足时一定要及时注射乙肝疫苗加强针，维持体内有效的抗体滴度。一般抗体可以在体内维持12年左右，因此每隔3-5年最好检查抗体滴度，及时的注射加强针。

　　乙肝抗体滴度随着时间的推移也是会变化的，因而不要以为注射了疫苗产生了抗体就万事大吉了。如果不小心被感染了乙肝病毒，一定要积极治疗，不要再掉以轻心，粗心大意，及时到专业的肝病医院进行检查。