胃酸过多该吃什么水果好 三种水果不容错过

　　胃酸就是人体胃脏所分泌的一种物质，这种分泌物主要是用于消化食物，如果胃酸分泌过多就会有损患者的胃肠健康。当出现胃酸过多的情况后，各位患者可以通过调节饮食的方式来改善症状，那么胃酸过多的患者是否可以吃水果呢?答案是肯定的。适量食用水果可有效缓解和改善胃酸过多的症状，下面来看看胃酸过多适合吃哪些水果吧。

　　1、芒果

　　胃酸过多的患者可以在饮食上多吃一些芒果，从而有效改善胃酸过多的症状。如果不喜欢生食芒果也可以将芒果浸泡后代茶饮用。具体做法是用1到2个芒果洗净后直接加水煎煮，然后取汁饮用，对口感要求比较高的人，还可以加入适量的蜂蜜，使芒果茶汁的的口感更加鲜美。

　　2、圣女果

　　圣女果就是我们常说的小番茄，这种水果中含有丰富的b族维生素和c族维生素，并且圣女果中还含有钙质和镁等多种矿物质，胃酸过多的患者食用后可起到清热解毒和中和胃酸的效果。此外，因为酸过多而引起的胃热口苦症状，也可通过食用圣女果来改善。

　　3、香蕉

　　胃酸过多的人还可以适量食用香蕉，这是因为香蕉中含有较少的酸性物质，因此不用担心食用后会刺激肠胃，并且香蕉中含有可以预防胃溃疡的5-羟色胺物质，在日常饮食中适量食用可有效缓解和改善因为酸过多而引起的诸多不适。不过需要注意的是在吃香蕉的时候应避免食用未熟透的香蕉，以免这种生香蕉在进入人体胃肠后会产生出难以消化的淀粉，进而加重肠胃负担。

　　综上所述，相信大家都知道胃酸过多能吃哪些水果了吧!如果您也存在胃酸过多的情况，不妨适量食用芒果、圣女果以及香蕉这三种水果，以达到中和胃酸的效果。此外，胃酸过多的患者在日常饮食中还应避免食用辛辣刺激的食物，同时少吃一些淀粉含量较高的食物，以免增加肠胃负担，继而导致胃酸分泌过多而损害人体健康。