喝酒头疼怎么办 喝酒头疼的救助方法

一、喝酒头疼的原因

　　喝酒后血管扩张造成头痛，注意休息，也可以吃藿香正气液杂醇油是酿酒过程的副产品，任何白酒中都含有杂醇油。喝酒头痛(俗称打头)是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。

　　特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0.2克/100毫升。由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。

　　头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。喝酒之后因呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。

二、喝酒头疼的危害

对身体各机能造成损伤

　　1、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害.

　　2、实际上经常喝酒会影响到肝脏，而且喝酒会导致冠心病，心脑血管疾病，心脏病的老年人，即便是的年纪大了之后依然有喝酒的习惯，喝酒对身体是非常不好的，长时间不注意喝太多酒的话，就会形成酒精肝，老年人高血压，严重的还会引起心肌梗塞，给身体带来不良影响。

　　长期大量饮酒的不良影响

　　1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝.

　　2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命.

　　3.神经系统伤害：譬如周边神经病变.

　　4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象.

　　5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害,包括胎儿畸型,胎死腹中,生长迟滞及行为缺陷等。

三、酒后头疼的解决办法

食物治疗

　　(1)食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

　　(2)豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

　　(3)"醒酒茶"解酒据报道，根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。

　　(4)糖果解酒河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。

　　(5)酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

　　(6)绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

　　(7)生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。

　　(8)葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

　　(9)糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

　　(10)芹菜解酒芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。

　　(11)绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

　　(12)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。

四、十种治疗喝酒后头痛的食物

　　1.新鲜葡萄 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。

　　2.蜂蜜水 喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头疼。

　　3.西红柿汁 西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。

　　4.西瓜汁 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。 5.柚子 将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。

　　6.芹菜汁 酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。

　　7.香蕉 酒后感到心悸胸闷时立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷。

　　8.酸奶 酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　9.橄榄 橄榄自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服。

　　10. 菾宁茶 菾宁茶对酒后头疼有一定的缓解作用，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。