大便干燥的原因 教你如何治疗大便干燥

　　很多人在生活中不注意自身的身体健康，出现大便干燥后不引以重视，从而引起更大的危害。大便干燥的主要表现为排便困难、便秘、大便带血等，其主要症状有食欲不良、腹胀、恶心、口臭、皮肤色素沉着、注意力不集中等，出现这些症状时我们一定要及时去医院检查，选择具体的方法对症治疗。

　　要想治疗大便干燥，首先要了解大便干燥的原因。大便干燥的原因主要是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差，其具体原因主要有：饮水不足、久坐不动，缺乏运动、排便习惯不佳，经常憋便、肠道内有益菌群遭到破坏、粗纤维食物摄入不足、过于劳累和紧张等。

　　引起大便干燥的原因有很多，这些原因都会引起大便干燥。每个人的具体情况不一样，具体的原因还需要经过检查后才能知道。了解了引起大便干燥的原因后，我们在生活中就能有意识地避免这些因素，做好预防工作。

　　那么大便干燥该怎么治疗呢?

　　治疗大便干燥的方法有很多，主要有：药物治疗;多喝水，补充充足的水分;多加摄入粗纤维食物和新鲜的水果，有益于肠胃消化;多加运动，提高肠胃的蠕动能力;要养成良好的大便习惯，每天至少大便一次;忌食辛辣刺激，油腻，油炸类食物;忌吸烟喝酒;保持心情的舒畅，避免情绪过度波动起伏。

　　我们在生活中要注意自己的身体健康，出现大便干燥的症状时就要立即进行治疗，否则会给身体带来其它的危害。大便干燥是一种很常见的现象，我们也不用有太大的心理压力，只要选择合适的方法就行治疗，平时自己在生活中有意识地进行自我治疗，就会早日摆脱大便干燥的困扰。