腹泻该怎么办才好 三个方法应对腹泻问题

　　腹泻也就是我们常说的拉肚子，是一种比较常见的消化系统疾病，它的发病率是非常高的，几乎大部分的人都有过拉肚子的现象，如果偶尔出现一两天的腹泻那么是很正常的事情，我们只需要改变一些饮食就可以解决了，但是如果长期出现腹泻的问题就需要看看是不是哪里出现问题了，要及时的去医院检查。下面就来跟大家说说遇到腹泻问题的时候我们要怎么应对吧。

　　首先在腹泻期间一定要多喝水，因为腹泻的病人是频繁上厕所的，因此会导致身体严重的缺水，因此必学补充大量的水分。而盐水是比较合适的选择，因为它能够补充我们身体流失的矿物质和葡萄糖等等，如果不喜欢和盐水的话那么喝上一些苹果汁或者是西瓜汁也是很好的，因为他们能够补充我们身体需要的维生素，让我们的身体不至于出现虚脱的现象。

　　接着一定不要一遇到腹泻的问题就去吃药，除非是病毒感染的腹泻或者是还有其它并发症发生的，不然就不要去吃止泻药，因为普通的腹泻一般症状是不会超过四十八小时的，也就是说在两天之内我们只要改变了自己的饮食那么一般都是会好起来的。如果超过了两天还是会出现腹泻的症状那么就可以考虑吃药了，如果吃完药之后还会出现腹泻的症状，那么就要去医院就诊了，及时的进行治疗是非常有必要的。

　　最后在腹泻期间一定要吃的清淡一些，这样有利于病情的恢复，最好是吃一些流质的食物，比如喝上一些白粥是很好的选择，当并且有所好转的时候在吃一些米饭和蔬菜比较容易消化的东西。