肠胃炎吃什么 肠胃炎要注意哪些事项

　　随着生活水平的提高，我们的饮食结构发生了极大的改变，也正是因为这样的改变让我们患肠胃疾病的概率大大的提升了，好的食物多了，但是坏的食物也变多了，如果不加以节制的话就会让我们患上肠胃疾病，而肠胃炎就是在这些疾病中最常见的一种了。那么我们在生活中要如何预防和治疗肠胃炎疾病呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　首先，肠胃炎疾病患者要多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，这样可以保证我们的营养，防止出现贫血和营养不良的问题，因为得了肠胃炎的人是会出现吸收不好的，如果这些营养品补充的太少，那么我们的身体就会吸收不够，从而出现营养不良的问题。所以在日常多吃瘦肉、鸡肉、内脏、茄子、红枣、西红柿等食物，可以有效的保证机体营养。

　　接着最好是多吃一点富含粗纤维的食物，那些纤维含量少，脂肪含量低的食物虽然能够有效促进肠胃的蠕动，减少对肠胃的刺激，但是其不利于消化，因此我们要少吃。而是应该多吃一些粗纤维的的食物，这样才能够帮助我们的消化。但是纤维含量多的食物不是任何肠胃炎患者都可以吃的，如果主要表现是腹泻为主的，那么就不能多吃，因为吃了纤维含量多的食物会加重腹泻的病情。

　　最后，如果可以的话尽量少吃一点肉类食物，多吃一点蔬菜和水果。肉类因为不容易被肠道消化，所以会加重肠胃的负担，让病情没有那么快得以好转，而蔬菜和水果相对是比较容易消化的，所以多吃对肠胃更好。另外保持一个良好的心态也是治疗肠胃炎的重要因素。