习惯性便秘 习惯性便秘怎么引起的

　　习惯性便秘都是因为长时间的便秘造成的，如果你长时间的便秘没有得到很好的治疗的话，那么就会形成习惯性的便秘，习惯性的便秘会影响到人们的食欲，也会让营养无法得到补充，对于身体的健康带来很大的影响，下面小编给大家介绍一下习惯性便秘的原因有哪些大家一起来了解一下吧!

　　饮食组成不良，像是米面过于精细或者是吃的太少，食用含纤维素特别是不消化的纤维素蔬菜水果，粮食太少，油脂太缺少，饮水也不足造成的。

　　排便的习惯不良，有了便意也不及时的去大便，一直克制着自己的变异，习惯排便的时候看书也不积极地排便，会依赖泻药，让肠道排出敏感性就降低了。

　　生活的起居没有规律，每天排便也没有定时，睡眠也不好，或者是睡很久也不起来，长途的旅行，或者是因为工作太忙，没有养成按时大便的习惯。

　　经常的吃泻药或者是血肠，这样就会直接地造成肠道敏感性，这样就会造成便秘，长期的使用泻药会让肠道对西药产生依赖性，最好是不要用泻药。

　　老年人因为身体开始衰弱，所以排便没有力气，或者是怀孕了，妊娠期全身没有力气造成的。还有就是因为吃的东西太少，还有太精细，缺乏了纤维素，让肠道得不到一定的刺激，蠕动就会减慢，这样也是会引起便秘的。

　　上面给大家介绍的就是习惯性便秘的常见原因，现在大家应该也有所了解了吧，在便秘的治疗上面，大家一定要先找到原因，在没有确定原因的情况下，便秘也是会长期发作的，还会引起一些并发症，对于我们身体的损伤是很大的，现在大家应该也有所了解了吧，今天小编就给大家介绍到这里了。