上班族妈妈怎么给宝宝喂母乳 关于母乳喂养的问题你了解多少

一、上班的妈妈如何喂母乳

　　首先，要让孩子学会使用奶瓶，最好是快上班前的一两个月左右，在让宝贝完全用奶瓶喝奶前，给他一个适应过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。

　　其次，妈妈要在3-4周学会使用吸奶器（要注意彻底消毒），用清洁后的吸奶器将母乳吸出来，冷藏或冷冻起来备用。

　　再次，要准确记录挤奶的日期和时间，不要与其他容器内的奶发生混淆，以免影响母乳质量。吃的时候开温水化开。试母乳温度时，可滴一滴到自己手背上，感到比手背温度稍高一些即可。解冻后的母乳最好在3小时内吃完。

　　最后，调整安排好哺乳时间，妈妈要根据上班后的作息时间来哺乳孩子，如果有午间休息能回家亲自喂奶的话，最好不过了。

　　提醒：

　　1.处理母乳前要清洁双手，一定要在干净卫生的房间内吸奶，否则宝宝容易患上胃肠疾病。

　　2.为给宝贝提供丰富母乳的同时，妈妈在生活上一定要有足够的休息。

　　3.妈妈不要喝碳酸饮料，不喝酒，不管否口渴，一定要多喝白开水。

　　4.保持愉快的心情。

　　5.母乳喂养的好处不用说，如果有条件最好坚持母乳喂养到孩子一周岁。

　　小知识：

　　1.母乳室温保存 低于15度室温可保存24小时；19-22度室温可保存10小时；25度室温可保存6小时。

　　2.冰箱冷藏保存 0-4度可保存8天。

　　3.冷冻保存 3-5个月

　　冷冻母乳只是备用，新鲜的母乳始终是最有营养价值的。

二、母乳的常见疑虑解惑

　　1.母乳是不是越稠越有营养？老人说，母乳的前段都是水，没营养，不应该给孩子喝，对吗？

　　每次哺乳，宝宝最先吸入的乳汁叫前乳，后吸入的乳汁叫后乳。前乳淡蓝色，蛋白质、乳糖含量多，含水分也多，奶水比较清。所以，母乳喂养的孩子不需额外喂水。虽然清，但母乳也是甜的，其中也含有很多宝宝需要的营养成分，挤掉不喝，肯定是不对的。后乳色发白，脂肪含量高，能为婴儿提供能量。可见，每段母乳的成分不一样，不是越稠越有营养。

　　2.妈妈多吃大鱼大肉等有营养的食物，母乳就会越有营养？

　　新妈妈分娩后，为补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水，可以适当加强营养补充，但如果过分滋补，成天大鱼大肉，不仅奶水营养失衡，还会对身体造成不利影响。首先，最直接的后果就是造成自身肥胖。其次，短时间内摄入热量过多，体内脂肪堆积，肝脏脂肪代谢紊乱，可能会引发冠心病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。再次，妈妈吃得过于营养，奶水中的脂肪含量自然也会增多,如果婴儿胃肠能够吸收，易造成肥胖；若婴儿消化能力差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，导致长期慢性腹泻，还会造成营养不良。

　　3.刚生完孩子几天，我的奶很少，而且是黄色的，老人说这不干净、没营养，应该挤出去扔掉，对吗？

　　初乳是女性分娩后刚刚分泌出的乳汁，一般颜色偏黄，而且不够浓稠，所以很多没有经验的妈妈都认为初乳脏，直接挤掉。事实上，这种说法毫无根据。相反，初乳中无论是营养物质还是抗病因子都是极为丰富的。妈妈们应该让宝宝喝初乳，以增强免疫力，补充营养。

　　4.妈妈来月经之后，母乳就没营养了吗？

　　“哺乳期来了月经，母乳就没营养了，甚至有毒，必须断奶。”这种说法一点都不科学。妈妈可以继续哺乳，正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

　　5.母乳6个月之后就没营养了吗？

　　这恐怕是对母乳最普遍的误解之一。正常情况下，新生儿从出生到6个月，完全依靠母乳喂养，就能得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。6个月后，宝宝成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品。在一岁之前，母乳都是宝宝最好的食品和营养来源。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的，会随着宝宝的成长而变化，来满足他不同时期的需要。比如说，当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时，会通过吸吮乳汁将这个“新敌人”侵袭的信息传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白，再通过乳汁传送给宝宝，在宝宝体内建立屏障，保护宝宝不受感染。

　　迄今为止，没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。恰恰相反，大量研究证明，母乳无论在什么时候都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等，是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，在这之前，长期的母乳喂养，等于为孩子建立了一道天然的免疫屏障，能够有效地预防诸多疾病侵袭。

　　母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有50%的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足其脑部发育所需的脂肪（脑部60%的结构来自于脂肪）；丰富的钙和磷可以使宝宝长得又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防慢性病的发生及保护婴儿免于感染；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育，让母子（女）皆受惠。

三、给宝宝喂母乳是否需要定时呢

　　其实，是不行的。如果定时喂奶的话，宝宝可能就会入睡不吃，而不喂奶的时候，他又想吃，哭闹不停。而且，定时喂奶并不能满足宝宝的生理需求，这样必然会影响到宝宝的生长发育。

　　所以，对于小宝宝来说，小编一般建议妈妈们按需喂养，也就是，宝宝想吃的时候就喂，不要管是白天还是晚上，也不用管上次吃奶和这次吃奶间隔了多久，宝宝想吃了，就要喂。另外，如果妈妈们觉的奶涨了的话就喂。

　　这样，不仅能促进母乳的分泌，还有利于促进婴儿生长发育。有实验证明，如果每天喂六次奶，那么平均每日泌乳量为520毫升。每天喂奶12次，平均泌乳量725毫升。刚开始的时候，一般小宝宝每隔2-3小时就会想吃奶，有些不禁饿的宝宝一个小时就要吃一次。这些情况都是正常的。因为，随着年龄的增加，宝宝吃奶的间隔也会越来越长。

　　当然，按需喂养正真想要做好并不容易，小宝宝由于还不会说话，所以无法用语言来表达自己的需求。那么妈妈们怎么样才能知道什么情况下宝宝吃饱了，什么情况下宝宝饿了呢？

　　宝宝饿了的话，主要会表现在这些方面。比如会从睡眠中醒过来，做出一些寻找乳头的动作，即便是隔着衣服，宝宝也会朝着妈妈的胸前拱；宝宝也可能会把自己的小手往嘴巴里面放，做出吸允的动作。或是，有时候还会发出呜呀呀的声音，甚至是哭闹，烦躁不安等等这些时候，就说明宝宝饿了，这时候妈妈们要及时给宝宝喂奶，满足他的需求。

　　而宝宝吃饱的话，他可能会把自己的小嘴巴闭上，然后心满意足的睡过去。或者是吃完奶之后，精神会很愉快等等。所以，当你能很好的掌握宝宝饿和饱的状况了以后，就能很好的安排给宝宝喂奶了。以上就是关于宝宝是否需要按时喂奶的相关介绍了，希望这篇文章可以帮助新手妈妈们更好的喂养好自己的宝宝。另外，妈妈们要多加了解喂养方面的知识，及时的发现自己喂奶中存在的问题，加以改正。

四、母乳喂养有哪些是需要注意的

　　一、忌产后盲目大补

　　哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。比如，产后不宜立即喝老母鸡汤，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。

　　二、忌吃寒凉食物

　　猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈也不宜吃。

　　三、忌吃回奶食物

　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，少吃或不要吃。人参也是如此，它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。

　　四、忌产后立即控制饮食

　　有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是，妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。