六个月宝宝能吃什么 几种食物可挑选

　　宝宝们生下来大多数的妈妈都会给孩子吃母乳，母乳中有着很充足的营养成分，对宝宝的身体成长有着很大的好处。那么宝宝到了四个月以后需要慢慢的增加一些辅食，尤其是长到了六个月的宝宝，为了加强营养，这个时候仍然可以以母乳喂主，辅食为辅的原则来进行，必须喂一些食物来搭配，让宝宝健康成长，这么多食物，如何搭配呢？下面来介绍六个月宝宝的辅食。

　　宝宝所需的营养成分有很多，像蛋白质，微量元素，还有维生素和氨基酸等等，在最开始妈妈给宝宝添加的辅食中应该有鸡蛋。但记住千万不要给宝宝吃蛋清，里面的蛋白质分子会破坏宝宝的胃黏膜，不利于宝宝的消化吸收，所以只给宝宝吃蛋黄就可以了。鸡蛋中的大量营养成分全都在蛋黄中，可以将煮好的蛋黄碾碎成蛋黄泥，在宝宝喝粥的时候添加到里面，建议每天一个蛋黄就可以了，不宜过多。

　　6个月的宝宝吃的东西也比较多了，像是一到临睡前就容易饿，有的宝宝则会大哭大闹的，所以妈妈们可以熬一些粥，小米粥大米粥都可以，在宝宝睡前喂半碗，这样宝宝就吃很饱了，夜里可以好好睡了。营养专家建议六个月孩子可以吃米粉，就当作一顿主食。米粉可以慢慢加入一些肉末，像鸡肉，鸭肉和牛肉等等，因为随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还能够吃一些鱼肉，猪肉等，都对孩子身体有好处的食物。

　　再有就是蔬果汁的添加，新鲜的蔬菜和水果也是妈妈们的最佳选择。如芹菜汁，胡萝卜汁，苹果汁，橙汁等等，能够补充宝宝的体内所缺乏的营养元素，有益于宝宝的成长和发育，妈妈们上面列举的食物要记牢，以母乳为主，在增加牛奶，奶粉或是米粉，蔬菜汁等等，祝您家的宝贝健康成长。