宝宝最该吃的东西 宝宝常抱好不好

一、宝宝吃什么身体比较好

　　1、最好的主食：全麦食品

　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

　　2、最好的水果：猕猴桃

　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

　　3、最好的蔬菜：菠菜

　　菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

　　给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

　　4、最好的早餐：谷物

　　即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

二、宝宝经常抱好吗

　　抱一抱宝宝可以让宝宝通过触觉感受到父母的爱，感受身边的事物，培养情商。因为新生儿宝宝的视觉还没有发育完全，所以触觉对他们来说是最直接的感受。当宝宝醒着的时候新手妈妈爸爸可以多抱一会，因为此时的宝宝精神很好，被人抱在怀里比躺在床上更能吸引他们，使其心情愉悦而且有安全感。

　　可是这时候常常有人会说这样会给宝宝养成粘人、让人抱的习惯，由此变成大人失去了自由，大人想利用宝宝自己躺着玩的时间做点事都不可能了，宝宝也不容易形成独立自主的习惯。特别是一些上一辈的父母看到抱着孩子都会指责新生妈妈会让宝宝养成坏习惯。有些人还会说因为抱习惯了后，宝宝离不开父母，不抱他就会哭闹不止。

　　因此是否当宝宝哭闹不止的时候就拒绝抱他呢?其实有些宝宝哭闹不止如果不是尿布湿了或者饿了，则是他在那就是他没有了安全感，这是不能因为怕养成抱的习惯而置之不理。有些宝宝在这个时候只要抱起来哄一会就会好好睡觉了，也有一些其实是肚子不舒服，抱着的时候肚子依靠在父母身上会觉得比较舒服，这种时候宝宝时常就是抱着的时候不哭还可以安稳的睡觉，放下去就哭，所以各位新手妈妈爸爸们要注意宝宝哭闹的原因，不能盲目的拒绝抱孩子。

　　宝宝是需要被抱的，抱能使宝宝心情愉快，不吵闹。不用担心宝宝会养成抱的习惯，只需要注意挑选什么时候抱宝宝。当宝宝哭闹的时候了解清楚为何哭闹，有些孩子本身就是爱哭的宝宝，不抱又不行，不然这类孩子是哭不停的，对于这类孩子你是无法选择不抱的。所以就算你不想养成抱的习惯，也没养成抱的习惯，这类孩子还是会哭闹的。而有些孩子求抱是因为他想出去玩，所以会哭闹强烈要求抱抱，这类孩子不是因为养成抱的习惯，而是他用哭来提醒大人要带他出去玩了。

　　其实适当的多抱宝宝不仅可以给他安全感，还能通过感受到父母的温暖而使其的情商比别的孩子高，但是抱姿一定要正确，否则容易影响宝宝骨骼的生长。

　　所谓的抱孩子会养成被抱的习惯，这个观点只能说适合什么样的宝宝。各位宝妈们可以好好观察一下宝宝想被抱的情况，灵活的决定是否要抱。

三、家有“粘人”宝宝怎么办

　　一、快两岁的宝宝爱粘人是不是依赖性太强?

　　理解宝宝粘人并不是因为依赖性强。宝宝1岁多是心理依恋强烈时期，希望能从和爸妈的亲密关系中得到安全感，此时大人的关爱会让孩子获得安全感及信任感，并积累下来，影响孩子的一生。宝宝由于语言表达能力还不完善，所以“黏”也是孩子表达自己意愿的方式之一。

　　“对付”妙招：先充分满足宝宝“黏人”的需求，再慢慢分离时间，这样宝宝慢慢长大后就会比较不粘人了。同时，妈妈也应该充分理解宝宝“粘人”的诉求，给予宝宝适当的关注和鼓励。在离开宝宝前，可以先陪伴宝宝玩一会儿，亲亲宝宝，告诉宝宝“等妈妈回来，再和你一起玩”，减少宝宝和妈妈分离后的焦虑，鼓励宝宝不要害怕。

　　二、宝宝过了依恋期还是很黏妈妈?

　　已经上幼儿园的宝宝看到妈妈要上班都哭喊着“不让妈妈上班”、“妈妈不要走”之类的话;出去和小朋友玩，其他家的小孩很快就自己玩起来了，但是自家宝宝却一步不肯离开妈妈，非常依赖妈妈，这是怎么回事呢?

　　宝宝两岁后还非常黏妈妈要考虑心理性格因素，可能是因为宝宝缺乏自信，性格比较胆小怯懦，才会对和妈妈的分离产生焦虑。这种情况下，妈妈千万不能强制疏远宝宝甚至不耐烦的斥责宝宝胆小，这会给宝宝幼小的心灵带来更大的伤害。

　　“对付”妙招：跟宝宝玩一些需要分离的小游戏，让宝宝了解到和妈妈分开并不是那么可怕的事情，等妈妈离开再返回时，要及时夸奖宝宝的勇敢，让宝宝渐渐适应这种短暂的分离。此外，也可以多邀请其他小朋友到家里玩，让宝宝在熟悉的环境中和他人建立良好的交往关系，一旦有了其他人群的吸引，宝宝就会把转移注意力，不再专注于妈妈在不在身边的事情了。

　　如果家里的生活空间允许，就要尽量跟宝宝分床睡，在身体和情感方面和宝宝拉开距离，等宝宝长大些，就要让宝宝自己睡一间房了。

　　三、一向独立的宝宝也开始粘人了?

　　宝宝一直都是爸妈放心的孩子，但是突然就变得很粘人了，要抱着妈妈睡觉，也不去上幼儿园，醒来后发现妈妈不在身边就开始哭闹。宝宝这种情况可能跟近期发生的不愉快经历有关。

　　如果宝宝最新受到心灵上的伤害，某些不愉快的经历让宝宝产生了不安和焦虑感，那么宝宝就会希望通过“黏”着爸妈来得到抚慰和安全感。所以当一向独立的宝宝变得粘人，家长一定要仔细找原因，不要马虎大意，看宝宝是否是身体不适或者经历了什么。

　　“对付”妙招：突然黏人的宝宝一定需要家长多多陪伴，妈妈可以给宝宝放一些轻缓柔和的音乐，多轻拍抚摸宝宝，让宝宝感到温暖安心，这样宝宝就会逐渐放松紧张的心情，忘记之前经历的恐惧，等经过一段时间后，再缩短陪伴宝宝的时间。

四、宝宝为什么爱笑呢

　　疑问一：宝宝爱笑对身心发育有什么好处呢?

　　首先，笑所引起的快乐情绪不仅可以促进宝宝大脑的发育，同时也可以使得宝宝体内可以正常的分泌生长激素，使得宝宝可以更加的健康且不容易生病，对促进全身各个系统，各个器官均衡的发展有着重要的意义。其次，爱笑的宝宝长大后，多数都是变现的性格开朗，有乐观且稳定的情绪，这也对发展人际交往的能力有着很大的帮助。

　　疑问二：不同阶段的小宝宝的笑分别代表着什么呢?

　　1-2个月内的宝宝为了回应妈妈而微笑。当新妈妈和小宝宝说话时是面带着微笑的时候，小宝宝就会回应微笑，等到宝宝长到六周之后，笑容就会更明显了，这个时候人们就会特别的喜欢逗宝宝笑。这一阶段宝宝的笑是通过外界刺激而产生的笑，这种笑是宝宝为了与人交往和分享自己快乐的一种笑。

　　3个月内的宝宝开始出现社会性的笑。你会发现，宝宝只要是高兴了就会手舞足蹈，周围的玩具，熟悉人的面孔，笑容和声音，都会让宝宝自动的发出微笑，尽管没有外界的刺激下，只要宝宝吃饱睡足，精神状态良好，就能让宝宝高兴的笑起来，有时候还会发出笑声，会毫不吝啬的把微笑献给周围的每一个人。

　　有研究表明有百分之九十的宝宝在刚出生的两个月就会开始微笑了，然后却只有百分之二十的宝宝会对着自己的父母大笑。

　　疑问三：小宝宝越早会笑越聪明吗?

　　最近有研究发现，越早出现逗笑的宝宝在长大后会越聪明，出生后第三天就会笑的宝宝在六岁的时候的智商在180左右。