婴儿如何补钙 缺钙的三大症状和注意事项

　　人的生长主要有两个高峰期，一个高峰期是在一岁以前，也就是婴儿时期。而另一个高峰期是在十二岁到十四岁之间。所以，婴儿时期要补充好钙，这样是可以让婴儿更加的健康的成长。补钙是可以对婴儿的成长起到很好的推动作用，但是补钙一定要适量，不要过量地给婴儿补钙。这样不仅不会起到很好的促进婴儿成长的作用，反而对婴儿成长起到不利的作用。

　　婴儿时期，是家长们很重视的时期，但是有很多的家长们往往不知道婴儿缺钙的症状是怎么样的。下面，我来给大家简单的介绍下。

　　一、婴儿会出汗很多。家长可能觉得这个症状很普通，但是就是这种普通的症状就是婴儿缺钙的表现。婴儿如果缺钙的话，他们在天气不热的时候，也会出汗很多。

　　二、他们常常会哭泣，表现的烦躁不安，而且不容易入睡。大部分的婴儿都会经常哭泣，但是缺钙的婴儿的哭泣是不明原因的。

　　三、他们会出现厌食、偏食等症状。婴儿之所以出现了这种症状，是因为人体的钙元素摄入不足，而导致食欲的不振。

　　婴儿补钙时，有什么注意事项的呢。

　　一、他们不能摄入过量的钙。大家可能不知道，促进骨骼生长的除了钙元素，还需要有维生素D等物质。如果婴儿过度补钙，这样可能回引起结石病的发生，这样将会得不偿失了。

　　二、他们要注意均衡饮食、合理运动。单纯补钙的话，没有进行合理的运动，这样钙在身体也是不能分解，最终起到的效果是很小的。

　　三、他们要减少食物因素对钙的影响。有些食物里含有些物质是会破坏钙的，例如油菜中就含有植酸等影响钙吸收的物质。

　　那婴儿该怎样正确补钙。

　　一、婴儿要适当的晒太阳。这个晒太阳可以促进钙的吸收的常识，大家应该都会有了解过。但是家长不要认为婴儿晒的太阳越多就越好，如果婴儿晒太阳过多，会让孩子的皮肤受损。

　　二、他们可以口服钙剂。现在市场上有很多的补钙产品，家长们可以选择含钙丰富的无机钙，例如碳酸钙、乳酸钙等，这些钙是可以入口即化。

　　三、他们可以服用乳钙。乳钙是一种液体油状，而且家长喂养婴儿是很方便的。

　　婴儿补钙，是很重要的。我希望家长们一定要给予十分的重视。孩子是父母的宝，为人父母肯定也不想让自己的孩子的生长发育受到限制，家长们肯定也是想让孩子能健康的成长。今天，我简单的介绍了婴儿补钙等相关知识，目的是想让各位家长能多了解些这些知识，让祖国的花朵在未来能绽放出更美的花朵。