婴儿期发育指标 婴儿期妈妈要给宝宝做的基本训练

一、婴儿期发育特点

　　排 便

　　新生儿一般在出生后12小时会排便。胎便呈深绿色、黑绿色或黑色的黏稠糊状，这是胎儿在母体子宫内吞入羊水中胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的粪便，一般需要3～4天胎便可排尽。吃奶之后，胎便逐渐转成黄色。喂配方奶的宝宝大便呈淡黄色或土灰色，且多为成形便，但常有便秘现象。母乳喂养的宝宝，胎便则多是金黄色的糊状便，次数多少不一，每天1～4次或5～6次甚至更多。有的宝宝则与之相反，经常2～3天或4～5天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的，好似排便困难，这也是母乳喂养儿常有的现象，俗称“攒肚子”。

　　排 尿

　　新生儿第一天的尿量一般为10～30毫升。在生后36小时之内排尿都属正常现象。随着哺乳、摄入水分，宝宝的尿量逐渐增加，每天可达10次以上，每日总量可达100～300毫升，满月前后每日可达250～450毫升。宝宝排尿的次数多，是正常现象，不要因为宝宝排尿次数多，就减少给水量。尤其是夏季，如果喂水少，室温又高，宝宝会出现脱水热，喝母乳的宝宝可以不喂水。

　　体 温

　　新生儿的正常体温在36℃～37℃。由于新生儿的体温中枢功能尚不完善，体温不易稳定，受外界环境温度的影响体温变化较大。新生儿的皮下脂肪较薄，体表面积相对较大，容易散热。因此，要注意新生儿保暖。尤其在冬季，室内温度保持在18℃～22℃，如果室温过低容易引起硬肿症。

　　睡 眠

　　新生儿每天睡眠约需20小时以上。出生后，宝宝睡眠规律未养成，夜间尽量少打扰，哺乳间隔时间由2～3小时逐渐延长至4～5小时，尽量使宝宝晚上多睡白天少睡一些，尽快和成人生活节奏同步。

二、婴儿期必做的基本训练

　　1、抬头

　　宝宝刚出生后的几天里就能够俯卧，但是俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后才可以。其实，俯卧抬头练习不仅能够锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加其肺活量，而且对宝宝较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

　　抬头训练

　　俯卧抬头：妈妈可以从宝宝半个月以后在两次喂奶间隔的时候进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并且用玩具来逗引他努力抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免宝宝太累而不愿意练习。

　　竖抱抬头：宝宝在两个月左右就可以把它竖着抱起来让他练习抬头了。爸爸妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带他到室内或室外看看周围的环境与事物。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，促进宝宝视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻地抚摸宝宝背部，放松其背部肌肉，让宝宝感觉到舒适和爸爸妈妈的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还不完善，所以竖抱的时间也不宜过长，每次在5分钟左右即可。

　　俯腹抬头：在宝宝空腹时，可以将其放在家长的胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会出现抬头的现象。

　　小提醒：在宝宝抬头练习的时候，可以用带响的玩具在他的头部晃动，试试他的听力和视觉跟踪能力。

　　由于刚出生后宝宝只能平躺着，眼睛看到的就只有天花板，这对其视觉发育和智力开发都没有好处，所以爸爸妈妈们可以在适当的时候引导宝宝俯卧抬头，锻炼其颈背部肌肉的力量，促进更好地发育。

　　2、翻身

　　一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。

　　翻身训练

　　如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。

　　如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多漂亮的玩具啊!”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。

　　有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。

　　宝宝一般先学会仰-俯翻身，再学会俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免扭伤宝宝的手脚。

　　3、稳坐

　　训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，大人诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。

　　稳坐训练

　　刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再把他轻轻地放回来。

　　家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。

　　练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

三、婴儿骨骼发育家长要注意什么

　　一是让宝宝长时间坐着。

　　很多家长一边要忙家务，一边又要待宝宝，很多时候常常只能让宝宝在车里坐着，这样既不会受伤，又可以做事，但是这样长时间的让宝宝坐着，对宝宝的生长发育会造成不良的影响。宝宝的骨骼比较柔软，骨骼中的钙含量不多，里面的胶质和皮肤肌肉不能承受宝宝长时间的坐姿，会导致宝宝局部的血液不流通，还可能导致脊柱变形等后果。

　　二是抱姿不正确。

　　很多家长都喜欢抱宝宝，这样虽然可以促进亲子之间的情感交流，但是如果家长长时间的采取错误的方式抱宝宝，那么就会对宝宝是生长发育造成危害。宝宝的骨骼还没有完全发育和定型，处于比较柔软的状态，如果脊柱长时间弯曲，没有纠正的话，那么宝宝长大后就可能有驼背的现象。

　　有些家长在抱宝宝的时候会很习惯的摇晃宝宝，这样是很容易伤害到宝宝的大脑的。宝宝头部，脖子比较娇嫩，也不够坚硬，还不能很好的支撑宝宝头部，如果摇晃宝宝的幅度过大，或者频率过高就会使宝宝的脖子承受不了，就容易使宝宝的脑髓和脑壳相撞，导致脑损伤。

　　三是会爬会走的时候。

　　宝宝一般到会爬会走的时候骨头基本上是稳定了，但是骨骼的硬度还不够，如果过早的让宝宝学走路就可能出现O型腿和X型腿，但是随着宝宝的长大，这些都会缓解。在宝宝学爬和学走的过程中要注意让宝宝休息，要在家长的帮助下进行训练，但是家长在训练宝宝的时候不要过快，或者太用力的扯宝宝的胳膊，特别是最好不要用手拉着宝宝的胳膊，这样一不小心扯到的话就很容易造成脱臼。

　　四是穿不合适的鞋子。

　　宝宝可以穿鞋子的时候给宝宝买鞋就需要引起家长的重视。有些家长觉得宝宝一直在长大，鞋子都是穿一阵子就不能穿了，所以就随便买买，但是如果不合脚，走起路来不舒服的鞋子都会导致宝宝的脚发育受到伤害。

四、婴儿的视力发育特点

　　一、胎儿视力发育关键期在孕期期

　　眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期的准妈妈一定要格外注意，为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。孕妈妈要注意避免病毒感染;不要接触使用化学物质;用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。

　　分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。

　　●急产，产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有一定损害;

　　●产钳助产不恰当，如位置不合适，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球破裂;

　　●如果新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育;

　　●产程过长，会造成孩子视网膜出血，如果出血量过大，可能无法完全吸收，会影响孩子的视力;分娩前后，很多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈一定要密切配合医生，争取顺利娩出胎儿，避免损伤。

　　二、新生宝宝能看多远?满月的宝宝会注视人吗?

　　宝宝刚出生时，对光线会有反应，但眼睛发育不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的1/30。1个月的宝宝，视力只有光感或者只感觉到眼前有物体移动，但是并不能看清物体。一般出生3个月后才会注意人，能追随眼前的物体看，但视野只有45度左右，而且只能追视水平方向和眼前18-38公分的人或物。

　　三、新生宝宝喜欢什么颜色和形状的物品?

　　眼睛的视网膜上有一种圆锥细胞，它是颜色的感受器，根据三色学说，红绿蓝是自然界3种基本颜色，圆锥细胞中含有对这3种颜色相适应是感色成分。每种感色成分主要被一种基本颜色引起兴奋，而对其他有色光线虽然也起反应，但程度是有限的。故宝宝多喜欢红、绿、蓝等3种颜色。新生宝宝偏爱注视较复杂的形状和曲线，以及鲜明的对比色。

　　四、宝宝什么时候会用眼睛寻找妈妈?

　　根据宝宝的视力发育情况，至少在3个月以后，才能用眼睛寻找妈妈。

　　附：宝宝视力发育表

　　新生宝宝1～3个月4～6个月6～12个月1～3岁4～6岁

　　视力光感～0.020.04～0.050.05～0.20.2～0.60.8～1.2