让宝宝马上乖乖睡觉的方法 宝宝晚上不睡觉该怎么办_

一、新生儿不睡觉是怎么回事

　　一、尿布湿了，尿布湿了而没有及时的更换的话，宝宝又不会说话，自然也只能以哭闹来宣泄自己的不满了。所以，如果看到新生儿不睡觉，首先就要检查下其尿布是不是湿了，需不需要更换。

　　二、太兴奋了，白天玩得太累，或者白天睡得过多了，都有可能使得小家伙在应该睡觉的时候不想睡觉呢?所以准妈妈最好帮助宝宝调理他们的生活习惯，不要让宝宝白天玩得太兴奋了，或者睡得过多了，以免影响了宝宝的正常睡眠。

　　三、饿了，对于刚出生不久的婴儿，如果睡着睡着就不想睡觉，并哭闹的话，多半是想吃奶奶了，所以给他们喝奶就可以了。

　　四、吃得太饱了，吃得太饱了，肚子就会不舒服了，自然也就不想睡觉了，所以准爸妈日常在喂奶的时候还是需要按需喂养的。

　　五、衣服太紧了，被子太厚了，总之就是宝宝感觉不舒服了，或者是没有及时清洁，都有可能感到不舒服的，而小家伙又不会说，除了哭闹就只能睁大眼睛看看星星，希望引起宝妈们的注意了。

　　六、皮肤瘙痒，新生儿黄疸，或者其它的皮肤疾病，过敏等都有可能使得宝宝皮肤瘙痒，而不想睡觉。

　　七、房间光线太亮了，或是光线太刺眼了，一些妈妈为了夜间照顾宝宝更方便一点，干脆就直接没关灯，这样一来，不仅使宝宝的眼睛得不到一个好的休息，就是睡眠质量也会大受影响的。

　　八、缺钙，缺钙可是准妈妈最担心的一个问题了，如果上面的问题都不是的话，那么就要通过检测微量元素的方法看下宝宝是不是缺钙了，以预防佝偻病。

二、怎么做才能使得宝宝更快的入睡

　　1、首先日常就要给宝宝创立一个良好的睡眠习惯，睡眠环境，避免宝宝白天黑夜颠倒，注意睡眠环境，避免过吵过闹或者光线过足等问题。同时也要注意室内的温度，尽量让其保持在27摄氏左右，尽量不要给宝宝穿过多的衣服入睡。如果可以的话，最好让宝宝从小独立睡觉。

　　2、最好在宝宝睡前换好尿布，同时要注意选择吸收率好一点的尿布，同时还要注意其透气性，舒适度等。

　　3、给宝宝唱唱摇篮曲，轻拍宝宝，帮助宝宝入睡，尽量选择轻快的节奏的摇篮曲，这样才能更好的稳定宝宝的情绪。

　　4、平时多抱宝宝晒太阳，促进维生素D的吸收，预防缺钙。

　　5.告诉宝贝“你好棒啊!现在可以做到自己入睡了!”用正面的方式回应，或是给予一个小奖品，让孩子知道自己很棒。也因为晚上是自己入睡，白天不忘多多抱抱孩子，维持彼此间的亲密感。

　　试过了各种方法之后，如果宝宝还不想睡觉的话，那么就要注意找出原因，尤其是当宝宝又哭又闹的时候，更要注意宝宝是否有身体不舒服，或者是白天被吓到了，或者其它的问题。

三、应对宝宝不睡觉方法

　　1、晚饭吃的清淡，睡前喝杯牛奶既补充钙又帮助睡眠。

　　错误做法：晚饭吃得太油腻，太咸。睡前大量饮水。

　　原因分析：吃得太油腻，消化不好影响睡眠;吃得太咸，孩子老喝水，撒尿同样影响睡眠。

　　2、玩单调的玩具。可以适当提些问题，还可以让孩子讲故事给家长听。

　　错误做法：睡前唱歌，蹦床，玩新鲜的玩具，讲妖魔鬼怪的故事。

　　原因分析：不要让孩子睡前精神兴奋，尽量让他们觉得单调乏味，产生困意。

　　3、语调缓慢地讲一两个内容简单的故事，在快讲完时给与预告，让他有心理准备，要去睡了。

　　错误做法：给孩子结束没看完的动画片，没听完的故事，没做完得事情等等。

　　原因分析：不要让孩子带着牵挂睡觉，孩子老牵挂着事情的结果是很难入眠。

　　4、不管他，离开卧室后，尽量保持室内的安静和睡觉氛围。

　　跟他说“你先闭眼睡，妈妈马上就来”。给孩子一个毛绒玩具代替自己的衣角。待儿童再大一点儿，他更懂事了，会自动放弃这个毛绒玩具。

　　错误做法：陪孩子睡觉，有求必应，允许孩子捉着自己的衣角入睡。

　　原因分析：让孩子谁在另一间房，最好在他几个月的时候就这样做，几个月的婴儿还没有自我意识，对自身的状况并不敏感比较容易成功。

　　5、把孩子的情绪调整好，尽量把气氛调剂的温馨平静，适当赞扬他的优点。

　　错误做法：睡觉前责备孩子犯的错误，他觉得受了很大的委屈。

　　原因分析：不要让孩子带着情绪睡觉，让孩子有个好心情，心里踏实了才能睡得香。

四、如何避免宝宝晚上不睡觉

　　避免白天睡觉时间长

　　宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的，有的宝宝在白天的时候，一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态，那么宝宝的睡眠时间很充足的话，在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。妈妈们就要悄悄的改变宝宝的睡眠习惯，白天的时候适当和宝宝玩耍，即使在宝宝吃饱之后想睡觉的情况下，还是会想办法逗逗宝宝，宝宝白天玩累了之后，晚上自然就会想着睡觉了。

　　睡前半小时喂奶

　　有些人在半夜会起来吃宵夜，这是由于他发现自己肚子饿了，想要利用食物填饱肚子。其实对于宝宝来说，也是会出现这样的情况，宝宝们在自己肚子饿的时候，也会醒来，一般会出现哭闹的情况，这就代表着宝宝需要食物了。为了防止宝宝半夜饿醒，妈妈们就需要在宝宝睡觉之前，帮宝宝喂奶。在这边需要注意的是，宝宝不宜吃饱之后马上去睡觉，这样对于宝宝的胃不好，也很可能会出现溢奶的现象，最好是在睡前半小时喂奶最适合。