儿童近视矫正有哪些方法 预防近视刻不容缓

一、儿童近视矫正的最好方式

　　现如今儿童近视，让越来越多的家长苦恼而又无奈；除了配眼镜、做手术，视力其实是可以训练的，只有亲身带孩子体验过的家长才会相信。当您亲眼见证孩子视力控制、提升的过程，就对完全理解了。 为有效保护儿童和青少年视力健康，需重视如下事项：

　　(一）食疗和营养补充

　　食疗与营养补充，目的在于有目的补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量。

　　近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数儿童和青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

　　(二)中医外调内养

　　中医整体调理，给眼部营造良好的气血环境。中医的方法是整体调节，强调内因为主，外因为辅。儿童和青少年近视的中医调理同样建立在中医整体观基础之上，既要纠正不良的用眼习惯，减少外因的不良刺激，同时更要重视给眼球营造一个良好的内部生理环境，从根本上增强眼睛的视觉功能。

　　在目前孩子学业负担日益加重，近距离用眼的问题不可能得到根本解决的前提下，努力提高眼睛的调节功能，使眼睛对近距离工作具有更强的适应性，无疑对青少年近视的防治工作具有极为积极的意义。

　　对于调节不足，眼轴偏短的远视和视网膜神经细胞发育障碍的弱视，基于经络和穴位的中医疗法更是由内而外的发挥着促进发育，增强调节能力的作用。

　　（三）做好眼保健操很重要

　　眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。 眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。无论人体哪个部位，适当的保健都是有好处的。同样，眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，所以它在防治近视方面还是有一定作用的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

　　（四）眼肌的训练和锻炼

　　眼外肌的斜肌是控制调节性的肌肉，与近视有关；直肌则是产生远视和散光的主因。儿童的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，由此可见，如果通过对眼睛肌肉的有效的锻炼和训练，可以大大改善儿童的近视、远视和散光等问题。

　　专家认为，在父母遗传基因难以逆转、以及整个社会给予儿童和青少年的学业负担在短期难以有效降低的情况下，如果家长真正重视孩子的视力健康，并得到学校及社会专业机构的有效配合，一定有希望实现：让没近视的孩子不再近视，让刚近视的孩子远离近视，让已近视的孩子减轻近视。

　　儿童和青少年是国家与每一个家庭的未来与希望，儿童和青少年近视是完全可以有效预防和控制的，我们呼吁整个社会和家庭在关心儿童和青少年学习成绩的同时，也能更多的专注他们的视力健康，二者相加，才能给孩子们一个真正光明的未来。

二、小孩近视“元凶”原来是它

　　如今孩子手中使用的电子产品越来越多，然而，“小眼镜”也是越来越多。虽然戴眼镜看上去很斯文，但是，青少年近视问题已经成了一个引起人们关注的社会问题。

　　加上现在孩子们的读书压力，各种补习班以及各类电子产品的层出不穷，导致孩子们经常性的高强度用眼，从而导致近视加剧。一双原本明亮的眼睛能却给孩子带来了不自信，加上度数的猛涨，使活泼的小孩带起了厚重的眼镜，失去了明亮的眼神，家长忧心忡忡。

　　青少年儿童近视的新“杀手”

　　寒暑长假，多因长时间玩掌上电子产品导致视力明显下降的病例明显增多。究其原因，iPad、手机等这类电子娱乐工具的普及成为导致孩子近视的重要原因。

　　孩子点击屏幕之后，画面闪烁色彩变幻，很受孩子喜爱。但瞳孔遇见强光会缩小，遇见暗光会放大，不断变换的光线会使瞳孔忽大忽小，长时间这样用眼，必会加重眼睛负担，易产生和加重近视。

　　对于小孩300度以内的是可以控制的，如果不加控制，一般近视会以每年100-150度的速度加深，直至眼球定型。在这里不得不提一下“多视点三维立体综合治疗”，一般三个月可逆转近视。

　　300-600度可以马上控制增长，显著改善视力；对于600度以上的高度近视也能立即停止恶化，做到将视力控制调整到一个正常范围内，不至于影响将来的生活和学习。

三、如何纠正假性近视？

　　一、纠正坐姿

　　对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。

　　除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。

　　同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。

　　二、散瞳疗法

　　对于假性近视的儿童或者成人而言，多进行散瞳疗法就有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳，并且每天在眼中滴入眼药水，便可有效的治疗假性近视。

　　三、注意休息

　　每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

　　四、食物养眼

　　大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

四、家长对儿童近视眼矫正的四大误区

　　由于课业负担过重，玩电脑和看电视等近距离用眼环境增多，青少年近视眼的低龄化趋势日益明显。家长虽具较强的防控意愿，但以下4大认识误区的普遍性在一定程度上加快了近视程度的发展。

　　误区1：孩子太小别戴近视眼镜

　　经常有眯眼看人、视物的儿童。不少父母会说：“别让孩子那么小就戴眼镜，戴了就摘不下来了。”这种认识是极端错误和非常有害的！

　　儿童正处于视觉发育的关键时期，保证完整、健全的视觉，最重要的就是双眼能同时看到一个清晰的视网膜（眼底）像。近视眼如不及时矫正，长期的视网膜模糊像，一方面会诱发眼轴的进一步加长，使近视度增加，甚至引发弱、斜视；另一方面还会影响孩子的心理发育，表现为对外界新事物兴趣降低，生活范围缩窄，重者影响智力发育。

　　误区2：近视眼镜越换度数越高

　　青少年时期近视度数增加的原因，除遗传因素外，最主要的是过重的用眼负担和不科学的用眼习惯。身高快速发育期，往往近视度数也增长较快。因此，在科学、合理矫正的基础上，近视度数是否增加与是否更换眼镜无关。

　　专家建议青少年应每3～6个月做一次视光学检查，定期监测视力变化。矫正视力过低者须重新验光，并更换合理屈光度的矫正镜片。

　　误区3：近视眼镜不能配得太清楚

　　近视的完全矫正是将近视矫正为正视，用以恢复调节与集合之间固有的正常关系。长期戴低矫眼镜，眼睛看近物时不用调节或少用调节，为了维持双眼单视，两眼视轴一定要集合起来，这样调节和集合之间的关系就会发生紊乱。如果使调节向集合靠拢就要产生过度调节，因而引起睫状痉挛，即人为地增加了近视度数；另一方面是集合向调节靠拢，即向低集合方面发展，产生眼外肌肌力不平衡，当肌力不平衡不能维持时，双眼视功能就会被破坏，只靠一眼看物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性外斜视。对于配镜度数的高低，验光师会根据孩子的视功能情况合理给予，家长不要盲目干预。

　　误区4：为不戴眼镜或少长度数而盲信各种“治疗”

　　社会上不断出现的“治疗近视”仪器、疗法（按摩、针灸等）已经让众多的家长上当、受骗。从科学的角度看，这些治疗手段往往对舒缓眼疲劳可能有所帮助，对假性近视的恢复视力有一定作用，而对真性近视（近视眼）无任何帮助。到目前为止，近视眼最有效的矫治手段仍然是光学矫正——佩戴合适的眼镜。

　　因此，如孩子视力出现下降，家长应抓紧时间到正规的眼镜验配机构让孩子接受检查，请专业人员帮助制定合适的矫正方案。

　　眼睛是人类感知外界影像的唯一器官，80%以上的外界信息由视觉系统接收、处理和感知。儿童时期正是感知外界事物的旺盛期，这一时期家长应纠正认识误区，克服侥幸、盲信心理，让孩子拥有以最佳矫正视力为基础的完整、良好的视觉！