在日常生活中如何预防飞蚊症 飞蚊症的饮食防治

一、飞蚊症的表现有哪些

　　1、好像飞蚊一般，患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。主要体征。一般是裂隙灯下(裂隙灯【译】：裂隙灯显微镜，是眼科检查必不可少的重要仪器。由照明系统和双目显微镜组成，它不仅能使表浅的病变观察得十分清楚，使深部组织的病变也能清楚地显现)见玻璃体内有鲜红色血块，或棕黄色陈旧出血。检眼镜下见尘状、条状及块状混浊飘浮，或仅见稀微红光，或无红光。反复出血者，玻璃体内可见增殖性条索或膜，伴有新生血管。

　　2、飞蚊症常发生于40岁以上的中老年人，高度近视眼患者，以及做过白内障手术者，其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。

　　3、如果患者两眼都有飞蚊现象，无法确定是哪一只眼睛有飞蚊，若经过一段时间，这些现象并没有加重或产生变化，飞蚊症症状有飞蚊位置也固定的话，多为良性。相反的，飞蚊现象若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的飞蚊症症状。

　　4、一般的“飞蚊症”不会影响到视觉机能，无须特殊药物治疗。是由老年性玻璃体变性、眼过度疲劳等引起的，只要适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律等就会得到改善。

二、飞蚊症会有哪些危害出现

　　可能会玻璃体出血

　　糖尿病、高血压以及外伤等都有可能会引起眼底出血。

　　这时，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或眼前好象拉开了一张红色幕布的感觉。

　　因为出血量和部位有所不同，可以引起了不同的程度的视力下降。

　　葡萄膜炎

　　葡萄膜为眼球壁的中间层。含有丰富的血管与色素，曾有色素膜与血管膜之称。前葡萄膜包括虹膜与睫状体;后葡萄膜即脉络膜;这三部分组织在解剖上紧密联接，病变时则互相影响。

　　葡萄膜中一旦只要有细菌或者是病毒进入，眼内就会因变态的反应而发生炎症。

　　这时，白细胞和渗出物将会从血管内部进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，“浮游物”增多，视力下降。

　　视网膜脱离以及视网膜裂孔

　　由于玻璃体后脱离以及其他原因，视网膜上可以出现裂孔，并使液化的玻璃体渗入裂孔，从而导致视网膜脱离。

　　因此，视网膜脱离的初期症状就是眼前“浮游物”数量的急剧增多，对于这种病理性的飞蚊症，若放任下去将会导致失明。

三、在日常生活中如何预防飞蚊症

　　NO.1、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　NO.2、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

　　NO.3、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关。专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。

　　NO.4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　NO.5、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

四、飞蚊症的饮食防治

　　1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

　　2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

　　飞蚊症的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时预防与治疗。