预防白内障的食疗方法 白内障什么时期进行手术最好

一、白内障患者视力表现有哪些

　　1、视力障碍。这是白内障的主要症状之一，它与晶状体浑浊程度和部位有关。

　　2、视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视(双影)及看物体变形等症状。

　　3、有时会觉得光线周围出现光圈以及影像的颜色不够鲜明，甚至夜间驾驶时，会觉得迎面驶来的汽车车灯刺眼而感不适。

　　4、核性白内障症状以晶体混浊多从胚胎核开始，逐渐扩展至成人核，早期呈黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色。

　　5、白内障症状还表现为双侧性，但两眼发病可有先后。其症状主要表现为视力进行性减退，有时在光亮的背景下可以看到固定的黑点。

　　以上基本的白内障症状大家可以多了解，一旦发现自己有符合白内障症状的，应该要引起重视，及时到医院检查，避免因时间过久导致眼睛失明。

二、老人白内障的预防措施

　　1、防止脱水。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。

　　2、加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

　　3、避免白内障易感因素，晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。

　　初春时节，也是护眼的重要时机。中医有春季养肝的说法，而养肝又与明目相对。初春时节，可以多食绿色食物。青色入肝经，所以绿色的食物可以对肝进行调养。

三、预防白内障的食疗方法

　　1、枸杞龙眼茶

　　枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

　　2、黑芝麻牛奶

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

　　3、红枣枸杞茶

　　红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。

　　4、杞菊珍珠茶

　　珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。

　　另外，还有五种预防白内障的方法，大家也可以试一下。

　　1、避开强光

　　强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

　　2、多喝水

　　体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。

　　3、补充蛋白质

　　人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。

　　建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

　　4、补充维生素C

　　人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。

　　建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

　　5、补充B族维生素

　　B族维生素缺乏时，眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

四、白内障什么时期进行手术最好

　　过去人们常说“白内障一定要等成熟了才能手术”或“白内障一定要到看不见了才能手术"，那是由当时的手术条件和手术方式决定的。随着科技的进步、手术设备的更新、手术条件的改善和手术水平的提高，无数的白内障患者享受了科技进步、医疗水平提高带来的光明，白内障再也不需要等到成熟了或视力完全看不见了才手术。

　　反而，对于过熟的白内障，医生的手术难度会加大，患者的手术风险会增加，术后视力的恢复有时会差强人意。过熟的白内障甚至会引起继发性青光眼，容易造成不可逆的视力丧失。

　　患者在接受手术之前都希望选择一个最佳的手术时机，那么，什么时候接受手术治疗最好呢？

　　一般而言，当患者的学习、工作和生活受到影响，或者影响眼部其他疾病治疗，如视网膜疾病手术等，或者导致其他威胁眼部视力的并发症出现，如继发青光眼等时就可以手术。通常视力下降至0.3以下时手术比较合适，而驾驶员、精细工作者等对视力要求较高的人，视力下降至0.6以下时也可手术。

　　所以我们要摒弃白内障等到“长熟了”才能做手术的过时观念，老年白内障患者只要视力低于正常范围且影响工作和生活，就应该及时就医，根据医生意见及时手术。

　　尽管白内障手术有一定风险和并发症，但就目前医疗水平而言，发生率非常低，绝大多数病人术后恢复良好。所以，患者最好尽早到正规医院寻求专科医生诊治，医生会建议您合适的手术时机，千万不要等到眼睛完全看不见才去就诊。