如何预防迎风流泪的现象 缓解迎风流泪的方法

一、哪些人容易出现迎风流泪的现象

　　1. 干眼症患者

　　吹风对于干眼症患者而言，最直接的影响就是加强了眼表泪液的蒸发，进而使眼表变得更干燥，眼表干燥刺激眼表细胞，反射性泪液会快速分泌流出。而且干眼症患者眼表面的炎症因子增多也会导致眼睛更敏感。

　　2. 结膜炎等眼表疾病患者

　　患有结膜炎等眼表疾病的患者，眼表组织的炎症都会增加眼睛的敏感度；另外一些患者，如倒睫导致的角膜上皮缺损或者泪道不通导致泪液无法顺利排出者，他们的眼表分泌和储存的泪液就会偏多。

　　3. 泪液排出系统问题

　　泪液排出系统有问题的患者也会因外界的刺激导致泪液明显增加，如泪点，泪小管出现炎症及堵塞，泪点移位等。

　　4. 精神情绪不佳的人

　　植物神经系统不稳定者，容易受到刺激流泪。另外，有研究表明长期处在刺激性气体环境内的人、烟酒等不良嗜好的患者，这种迎风流泪的表现也会增加。

二、迎风流泪是否是疾病

　　其实，我们的眼睛时刻都在“流泪”。因为平时分泌的泪液量比较少，所以我们基本上感觉不到，眼睛平时分泌出的泪液叫做基础泪液，只储存在眼皮和眼球之间的间隙中。我们在眨眼的时候，眼睑会使泪液均匀地分布在眼球表面，从而形成一层“泪膜”滋润眼睛。

　　眼球其实是个敏感脆弱的器官，眼球表面的细胞对于外界环境有着很强的感知能力，眼球一旦会受到外界的刺激就会使泪液量增加，这种受到刺激分泌的泪液叫做反射泪液，它的作用是保护眼睛。泪液量的增加与受到刺激的程度有关，受到的刺激越大泪液量就越大。

　　很多人都有这样的观点：迎风流泪是一种正常现象，休息一下眼睛就好了，完全不必担心。其实不然。有些人出现迎风流泪现象可能跟一些眼表疾病有关，患有眼表疾病者眼表面细胞敏感性增强，对外界的刺激会产生“过激反应”，因此分泌的泪液会偏多。

三、如何预防迎风流泪的现象

　　(1)要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。

　　(2)长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

　　(3)为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　(4)为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。

四、缓解迎风流泪的方法

　　如果我们的泪液不断的减少，那么很可能就会患有干眼症这种眼科疾病。其实患有这种疾病的话，患者也不用过于担心，如果掌握了正确的方式方法，那么也是可以很快缓解干眼症带来的各种不适症状的。

　　方法1、打哈欠、含酸梅

　　打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。

　　方法2、牛奶洗眼睛

　　每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治疗干眼病。

　　方法3、温水洗眼

　　利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。

　　方法4、按摩

　　眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。

　　方法5、喝茶

　　饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。

　　方法6、热毛巾敷眼

　　热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

　　方法7、滴眼药水

　　眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。