白内障出现的一般原因有哪些 白内障患者的饮食原则

一、患白内障的几个典型原因

　　1、老年缺水：近年研究发现，如果老年发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障，也是常见的老年性白内障的病因。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。

　　2、内分泌紊乱：内分泌紊乱可以促使白内障的产生，从糖尿病病人发生白内障较一般人高，就足以说明。

　　3、阳光与紫外线：阳光与紫外线是导致出现白内障的病因之一，多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

　　4、外界的温度：白内障的病因与外界的温度有关，国外学者普查在高温下工作的60岁以上的工人白内障的发病率明显增高。

　　5、缺氧：在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。这也是诱发白内障的病因之一。

　　6、体重过重：研究人员对17700名40-84岁的人进行6年跟踪观察，其中370名患了白内障。观察发现，肥胖体重超重较多的男人比较瘦的男人得白内障的可能性增加一倍以上。这是常见的老年性白内障的病因。

二、患了白内障做眼保健操有用吗

　　1.护理白内障的第一步，就是切忌用眼过度。长时间的用眼，必定会对视力造成一定的伤害，尤其是患了白内障的中老年人，一定不要长时间的看书看报。更不要在光线非常弱的时候过度用眼。看一段时间的书和报纸，一定要站起来活动一下，这样不仅是对白内障的治疗有帮组，还能帮助全身的健康。

　　2、护理白内障的第二个重要的方法，就是在饮食上做适当的调整，有一些维生素对白内障的痊愈有很大的帮助，所以我们可以通过多吃点这些东西，让眼睛保持健康。另外老年患者在饮食上，一定要注意适度合理，即便遇到再喜欢吃的东西，都不能暴饮暴食，也不能遇到不喜欢吃的东西就不吃，这种偏食也是不利于白内障的康复的。

　　3、患了白内障，即便是在治疗的期间，也要每隔一段时间到医院给眼睛做个全面的检查，看看白内障的治疗到底实现了一个什么样的效果，效果好的话，要继续坚持原来的方法治疗，效果不好的话，就要考虑更换治疗的方法了，只有及早的发现治疗方法是不是对的，才能及时的对治疗方法进行改善，让治疗的方法一直都是最好的。

　　4、白内障患者在眼睛疲劳之后，一定要及时的让眼睛的疲劳得到缓解，比如做做眼保健操，或者通过闭目养神。在任何的时候都不要让眼睛受到太强的光芒照射，如果一定要在强光下出门，就一定要戴上有色眼镜，避免紫外线对眼睛造成任何不良的伤害。

三、白内障患者吃什么对身体有好处

　　维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。白内障患者适宜食用维生素E。

　　有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障患者应该适当多吃。

　　叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族，胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。

四、治疗白内障的误区你知道几个

　　白内障误区一： 白内障 是一种难治之症。白内障的发病原因包括衰老、糖尿病、先天遗传、外伤等，其中最常见的病因就是衰老。据统计，超过60岁的老年人中，50%的人患有白内障。白内障患者不要有心理负担，该病是可以治愈的，早期应定期到医院检查，当白内障影响生活时应及时手术。

　　白内障误区二：药物能有效治疗白内障。治疗白内障的唯一有效的方法就是手术，药物治疗白内障并没有明显的效果。有些早期的白内障患者可能会说，用药后感觉病情发展缓慢了，视力提高了。陈刚说，这不一定是药物治疗的结果，因为白内障从早期发展到成熟期是一个比较漫长的过程，它有可能在某一阶段自然停止，而不至于严重影响视力。

　　白内障误区三：白内障不痛不痒不用管。许多人患白内障后，虽然视力越来越差，但并不积极治疗，他们认为年龄大了，治不治无所谓。白内障虽然不像心脑血管疾病等会危及生命，但是会造成视力低下甚至失明，这会严重影响患者的生活。及时手术，不仅能提高白内障患者的视力，更能提高他们的生活质量。

　　白内障 误区四：手术创伤大。过去做白内障手术，手术切口11毫米，手术时长一个小时甚至更久，术后患者要住院治疗七天，且术后效果不佳。现在的白内障超声乳化手术只需开一个2~6毫米的小口，手术时长5~10分钟，患者术后伤口愈合快、视力恢复快、并发症少，且无须住院。