散光治疗 四个方法有效治疗眼睛散光问题

　　随着高科技的出现，大家的日常生活都跟电脑、手机等电子产品离不开关系了，但是如果长期用电脑或者手机的话对眼睛伤害是很大的，如果不保养好就会出现近视的情况，而近视的出现通常会伴随着散光问题的出现，如果不及时的治疗就会严重的危害用眼健康，因此在学会治疗散光的方法对于保护眼睛很重要。

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　　一、转眼法。选择一个安静的地方，可以站着也可以坐着，然后让自己的双眼眺望远方，头颈不要转动，然后转动自己的眼球，先是顺时针的转动十次，然后在逆时针的转动十次，转动完之后，凝视上方五秒，然后转到下方凝视五秒，最后在左右各五秒，这样重复五次。全部动作练习三次能够很好的治疗散光问题。

　　二、眼呼吸凝神法。同样是选择一个安静的地方，然后深吸一口气，这个时候眼睛也随着增大，停顿一下就将吸进去的气慢慢的呼出去，呼气的同时将眼睛缓慢的闭上，这样重复做十次。

　　三、熨眼法。这个方法最好能够坐着去做，闭上双眼，将自己的双手迅速的摩擦热，摩擦热之后用其去捂住眼睛，没有热量之后就将手拿开，拿开之后眼睛用力的睁开，这样重复的做五次，能够治疗很多眼睛的疾病。

　　四、洗眼法。将脸盆先消毒，之后倒入温水，将自己的脸浸入到水中，然后睁开眼睛，睁开之后转动眼球，上下左右分别转动十次，然后在顺时针和逆时针各转动十次，刚开始的时候可能眼睛会舒服，但是随着眼球的转动不舒服的感觉就会消失了。

　　以上四个方法只要选择一个，然后每天坚持的去做，那么就能够起到很好的治疗眼睛散光的问题，让你的眼睛变的更加的健康。