一个月婴儿的奶量是多少如何判断宝宝是否吃饱了 _

2017-01-06 22:23 来源：网友分享

一、一个月婴儿吃多少奶

　　按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少。

　　1、母乳喂养

　　如果妈妈的乳汁十分充裕，最好是用母乳来喂养，只要按需哺乳就好了，母乳喂养的话，宝宝会每周体重增加在150克左右。一般来说，如果母乳充足，喂养方法正确，宝宝吃饱后就会安静入睡;如果哭闹，应现查明原因，不要盲目喂奶。

　　小儿不只是饿才哭，哭是小儿表达不适的方式，是本能的情绪反应，放小儿感到不适、饥饿、口渴、纸尿裤湿了、太冷太热、疼痛、生病等都会哭闹，不能一哭就喂奶。小儿若是饥饿性哭闹，妈妈用手触摸小儿面颊或口唇时有觅食反应，吃饱后安静入睡，如喂奶后仍然反复哭闹不安，或有其他异常表现，硬性到宝宝是否生病了，必要时应去医院就诊

　　2、人工喂养

　　刚生下来的宝宝每次要喂30-60毫升，一天大约6-8次。随着生长天数的增加，每次给宝宝的奶量要增加到60-90毫升/次，喂的次数逐渐减少。但是这种数据仅仅只是参考，如果宝宝闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。在喂奶后，还要喂水，两次奶之间喂一次水，量不宜太多，不要影响到宝宝的吃奶量。

　　中国营养学会建议，1岁以内的宝宝每一天的能量供给为95千卡/千克体重。你可依根据宝宝体重和100毫升配方奶中所含有的热量，计算出1天的奶量。每100毫升标准冲调后的奶液能提供多少热量，你可以在宝宝配方奶包装上的营养成分表里找到。以100毫升奶液能提供67千卡(即280千焦)热量的配方奶为例。计算后，体重为3千克的宝宝，每24小时需要喝约425毫升配方奶;体重为5千克的宝宝，每24小时需要喝约710毫升配方奶。

　　3、混合喂养

　　补授法，即是先母乳，接着补喂一定量的配方奶粉，适用于6个月以内的宝宝，期特点是，宝宝先吸允母乳，使妈妈乳房按时收到刺激，，保持乳汁的分泌;每次喂母乳不足时再用其他奶或代乳品不足不够的量。一般可选择在妈妈下奶量最少的时候，一般是下午4-6点，单独增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。

　　混合喂养不论采取哪种方法，每天一定要让宝宝定时吸允母乳，补充的奶量及食物要足，并且要注意卫生。同时还应注意一下几点：

　　（1）每次哺喂时，要以母乳为主，不管妈妈是否奶水充足。

　　（2）混为喂养的奶粉要严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制，不要随意增减量或者浓度。

　　（3）混合喂养的宝宝，应该在两餐之间适当地补充水。

　　补充：在宝宝出生一个月后，就要开始预防佝偻病的发生，妈妈要常常抱宝宝到室外去晒田阳，或者是每天给宝宝添加维生素D，同样的主要不要过量。从1滴逐渐增加到每天5-6滴即可。

　　其实，对于一个月的宝宝不要刻意的强调宝宝该吃多少，该怎么吃，不要这样，强迫宝宝多吃其实没有好处的，半岁以内的宝宝都是按需哺乳，饿了就吃，吃饱就睡。只要精神好，尿尿，拉屎都正常，发育正常，不哭不闹就是比其他宝宝吃的少也没有关系的，不需要太刻意追求吃奶量，每天的饮食只要满足他的需求就可以了。建议父母最好还是根据自己宝宝的胃口情况来不断调整，尽量适量多餐，预防吐奶。只要宝宝不哭闹即可。

二、如何判断宝宝有没有吃饱

　　仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的宝宝在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的宝宝只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为宝宝也常会因其他的原因而啼哭。

　　奶粉喂养的宝宝

　　如果是吃奶粉很易判断，主要看宝宝一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60-90毫升/次，大干1个月则90-150毫升/次。有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量，一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。对于0-3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，否则易造成肥胖。

　　母乳喂养的宝宝

　　1、乳房的自我感觉

　　妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。

　　2、吃奶的声音

　　如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。宝宝吃饱后，一般能够安静入睡2-3小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1-2小时就醒来，（大小便除外）常表示没有吃饱，妈妈就要想办法增加奶量。

　　4、大小便次数

　　宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。一般来讲，只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。不过如果妈妈们给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个方法就不适宜了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。

　　5、体重增长

　　体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720-750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。

　　如果宝宝没有吃够奶，宝宝的体重在出生后的5天里会减少10%或更多。要知道新生宝宝的体重一下减少5%-9%是正常的。但从第5天开始，宝宝的体重至少应该每天增长约28克。

　　另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100-150克，6个月时为150-200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。

　　温馨提示：母乳一次奶量够的情况下，一次喂15-30分钟，每2-3个小时喂一次，喂奶期间最好不让宝宝含着奶头睡觉，先让宝宝吃饱!宝宝吃完母乳还哭闹，不要接着喂奶粉，先抱起宝宝，轻拍后背，听到"嗝"的声音后，放下，如果还是哭闹，再喂食奶粉。

三、一个月婴儿饮食需要注意哪些事项

　　注意事项一：一个月宝宝的喂养我们还是最提倡母乳喂养。母乳中含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质，促进大脑迅速发育的优质蛋白（DHA、AA等）必需脂肪酸和乳酸等，完全符合婴儿生长发育的需要，易消化、吸收。母乳对于宝宝来说是最健康和最营养的，非常有利于宝宝的发育成长。

　　注意事项二：喂养母乳不要采用定时喂奶法，应该根据需量，也就是说不定时、不定量，多吸吮，两次喂奶的时间的间隔也不要严格规定，只要宝宝要吃就应该满足他的需求，每天的哺乳次数可达8--10次，甚至更多。这样既能及时满足婴儿的营养需要，又使母亲经常得到婴儿吸吮乳头的刺激，反射性地引起体内催乳素的产生，而增加乳汁的分泌。吸吮次数越多，越有利于乳汁的分泌。

　　注意事项三：对于不适宜给宝宝授乳的妈妈来说，比如妈妈患病，乳房条件不佳，妈妈要和宝宝分离等；

　　注意事项四：妈妈存在奶水分泌不足的情况，这时候，配方奶粉就是一种很好的选择了，选择适合你的宝宝的配方奶。

四、宝宝需要补充哪些营养元素

　　1.钙

　　钙不但能构建强健的骨骼和牙齿，还能促进神经和肌肉功能的发育，有助于凝血功能，并帮助身体将食物转化为能量。孩子每天所需的钙量为：1-3岁700mg/天；4-8岁1000mg/天。

　　宝宝成长必需的10种营养素每天该补多少

　　2.必需脂肪酸（EFAs）

　　必需脂肪酸是细胞的重要组成成分，能够调节神经系统，增强心血管系统，增强免疫力，帮助身体吸收营养，并有助于大脑和视觉发育。孩子每日所需必需脂肪酸为：1-3岁omega-3 700mg/天，omega-6 7000mg/天；4-8岁omega-3 900mg/天，omega-6 10000mg/天。

　　3.铁

　　铁主要参与血红蛋白、肌红蛋白、脑红蛋白等的合成，主要起到运输和存储氧气的作用。人体如果缺铁会导致缺铁性贫血，易引起孩子疲劳、虚弱和易怒。孩子每天所需的铁量为：1-3岁7mg/天；4-8岁10mg/天。

　　4.镁

　　镁主要用于保持骨骼强壮，维持心脏节律稳定，支持免疫系统，并有助于维持肌肉和神经功能。孩子每天所需的钙量为：1-3岁80mg/天；4-8岁130mg/天。

　　5.钾

　　钾和钠一起控制人体的水平衡，以帮助维持血压稳定，并协助调节肌肉功能和心脏节律，并在成年后降低肾结石和骨质疏松症的风险。孩子每天所需的镁量为：1-3岁3000mg/天；4-8岁3800mg/天。

　　6.维生素A

　　维生素A对视觉系统发育和骨骼生长起着非常重要的作用，并有助于提高免疫力，促进细胞和组织的生长，包括头发、指甲和皮肤。孩子每天所需维生素A的量为：1-3岁1000IU（国际单位）/天；4-8岁1333IU/天。

　　7.维生素C

　　维生素C有助于红细胞、骨头和组织的形成和修复，有助于保持牙龈健康，强化血管，减少擦伤；能够帮助伤口愈合，增强免疫系统；同时还有助于帮助人体吸收食物中的铁。孩子每天所需维生素C的量为：1-3岁15mg/天；4-8岁25mg/天。

　　8.维生素D

　　维生素D有助于对矿物质（如钙）的吸收，并建立强大的骨骼和牙齿，可增强免疫系力，有助于胰岛素的产生，并调节细胞生长。孩子每天所需维生素D的量为：0-1岁400IU或10mcg/天；1岁以上600IU或15mcg/天。