儿童喝什么奶好 牛奶的种类有哪些

　　儿童的身体正在全速生长的时期，所以在日常饮食当中一定要注意营养的全面性，在这当中最离不开的就是蛋白质，一些优质蛋白质的摄入，能够为孩子的成长提供最基础的营养。而对于儿童来说就离不开一些乳制品，那么儿童喝什么奶好呢?今天我们就来了解一下适合儿童喝的牛奶，以及现在牛奶的种类都有哪些?

　　其实根据儿童的年龄段不同，家长们需要为孩子选择不同类型的牛奶来喝，因为在每一个生长阶段，孩子所需要的营养量都是不同的，对于两岁到五岁的儿童来说，可以选择一些低脂牛奶，低脂牛奶当中的脂肪含量比较低，而蛋白质含量比较丰富，这个阶段的孩子需要大量的蛋白质，所以这种牛奶最适合这些儿童喝。而对于五岁以上的儿童来说，可以选择一些脱脂牛奶来喝。

　　目前市面上的牛奶种类非常的多，我们在生活当中最常见的就是常温牛奶，常温的牛奶经过了高温的消毒，所以它能够在我们日常的环境下长期保存，虽然不需要冷藏，但是它的保质期一般都能达到一个月左右的时间，常温牛奶便于存放，但是它当中的营养成分比经过巴氏消毒的牛奶来说要少一些。经过巴氏消毒的牛奶保质期比较短，营养价值比普通牛奶虽然更高，但是不便于存放。

　　总的来说，现在很多牛奶都比较适合儿童饮用，家长们可以根据儿童的口味来儿童挑选一些更具风味的饮品，比如说经过发酵之后的酸牛奶和添加了果汁的牛奶。另外现在市场上的牛奶种类比较多，除了以上我们所说的这两种奶之外，现在还有生鲜奶是直接从牧场供应给我们的，儿童喝这种奶的时候一定要经过消毒处理。