六个月宝宝吃什么对身体好 如何给6个月宝宝进行早教

一、宝宝6个月吃什么长身体

　　土豆泥
　　中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。
　　把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状，可以和胃健脾。
　　红枣泥
　　红枣100克，白糖20克，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟，去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可，可以气血双补。
　　鲜红薯泥
　　红薯50，白糖少许，将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。
　　蛋黄泥
　　将整个鸡蛋放在开水中煮熟，取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可给宝宝食用了，鸡蛋是补铁的最佳食物。
　　米糊
　　正常熬制大米粥，待米粥熬烂之后取出，放在婴儿辅食研磨器中研磨，根据宝宝的喜好添加米汤，可以促进食欲。
　　青菜泥
　　将青菜切碎，下锅，煮熟之后放置研磨器研磨，与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥了，有助身体生长。
　　果泥
　　果泥一般不需要煮熟，例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以润肠通便。

二、适合六个月宝宝的早教方案

　　1.靠坐一独坐
　　每天经常让宝宝练习双手拉着你的两个手指坐起来，用枕头等垫着宝宝的背部使其靠坐，在宝宝能较稳的靠坐后，逐步移走后边的靠垫。把玩具放在够着处，让宝宝坐着玩一会儿。每次时间不宜太长，开始5—10分钟，每天练习3～4次。
　　2.翻滚
　　在平坦不太软的床上，或地上铺席子或塑料地板块，宝宝先仰卧，用一件新鲜的有声有色的玩具吸引他的注意力，引导他从仰卧变为侧卧、俯卧，再从俯卧转成仰卧。让宝宝翻身打滚，但要注意安全。
　　3.打转
　　让宝宝俯卧床上，家长用玩具在宝宝一侧引诱。这时宝宝会以腹部为支点四肢腾空，上肢想够取玩具，下肢也着急地摇动，身体在床上打转转。
　　4.练习跳蹲
　　家长坐在椅子上扶着宝宝腋下，让他站在家长的腿上，将宝宝提起、放下数次，锻炼宝宝小腿的支撑力，为站立打基础。
　　5.试爬
　　让宝宝俯卧，家长先将手放在宝宝的脚底，利用宝宝腹部着床和原地打转的动作，帮助他向前匍行。进行一段时间地训练后，家长可在宝宝头部前方，用玩具不断跟随着宝宝的动作缓慢向前摇动，鼓励宝宝试着向前爬行够取玩具。

三、六个月宝宝护理指南

　　1.日常护理
　　户外不要让风直接对着头部，晚上睡觉注意肚子不要受凉了。洗澡时室内温度不要太低，快速穿衣。喝奶或是晚上睡觉出汗，及时用干毛巾擦，换干的衣服。
　　2.日用卫生
　　春天易滋生病菌，宝宝的奶瓶要勤消毒，衣服和玩具经常消毒或在太阳下暴晒，没有太阳时，可以用烫斗烫一下宝宝的衣服，以达到高温消毒的效果。
　　3.饮食营养
　　每天保证牛奶量，添加蛋黄，米糊，青菜，水果泥等辅食。另外根据宝宝的具体情况添加鱼肝油，钙片。多喝水的宝宝不容易生病，每隔一小时需要喂宝宝一些清水，可以达到病毒从尿液排出。
　　4.睡眠情绪
　　宝宝病了消耗大，尽量让宝宝多睡觉。睡眠好了，宝宝恢复得快，情绪也会好起来。天气好时，带宝宝在户外呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。
　　5.流口水
　　口水滴答不断将持续至一两岁。这是正常的生理现象，不需要治疗。随着宝宝长大，牙齿萌出后，牙槽突逐渐形成腭部慢慢增高，口底渐渐加深，同时由于吞咽能力的加强，流口水现象会好转。　但并非所有的流口水都属于正常情况，某些时候宝宝流口水是病理性的。例如流口水的同时还伴有口角破溃发炎的，或者是口腔粘膜充血或溃烂，拒食烦躁等，这是口腔炎导致的流涎症；如果伴有一侧或双侧面部肌肉萎缩、咀嚼无力，这是由于消化不良、肠道蛔虫症所致的流涎症；假如出现智力发育不全、痴呆，这是脑神经系统发育不全所致。

四、六个月宝宝喂养方法

　　六个月时的宝宝，一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。一昼夜仍需给宝宝喂奶3~4次，如果是喂牛奶的，全天总量不应少于600毫升。晚餐可逐渐以辅食为主，并循序渐进地增加辅食品种。此期间辅食添加品种有：
　　1.添加固体食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。
　　2.添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。
　　3.增加动物性食物的量和品种：如可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。
　　为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类，即母乳、牛乳或配方奶等乳类；粮食类；肉、蛋、豆制品类；蔬菜、水果类及油类。