小孩发烧吃什么食物好 如何物理降温 _

一、小孩发烧吃什么水果好？

　　小孩发烧时最令人头痛了，想吃药怕有副作用，又不能乱吃怎么办？儿童专家指出，小孩在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热。那么，小孩发烧时该吃哪些水果呢？
　　小孩发烧吃什么水果好？
　　香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
　　荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
　　苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
　　草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
　　梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

二、物理降温的办法

　　多给孩子喝水
　　孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
　　不要给孩子捂汗
　　过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
　　把孩子手脚搓热
　　如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
　　用温水擦拭全身
　　如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。（孩子的皮肤比较嫩，要轻轻擦拭)
　　给孩子洗温水澡
　　若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。

三、婴儿体温升高到多高是发烧了呢

　　1.腋下温度
　　婴儿的腋下的正常温度为36度到37度,有时候会稍微超过37度,但是如果超过37.4度时就可以算作是发烧了。如果体温在37.5到38.4摄氏度之间就是低烧，如果超过38.5度就可认为是高烧了。
　　2.直肠温度
　　婴儿的正常直肠温度在36.9度到37.5度之间，如果比基础体温高1度，就可以算作是发烧。当直肠温度在38度上下时，就是低烧，倘若大于39度就是高烧了，此时，家长就要注意了。假如患儿出现了发烧不断，并大于2周的情况,那就说明是属于长期发热。
　　3.口腔温度
　　婴儿的正常口腔温度在36.4度到37.2度之间，超出此温度区间就可视为发热。
　　这三种测量途径中，腋下温度是最不稳定的，很有可能因外界因素而变动。而直肠温度却不容易受到干扰，所以在测婴儿体温的时候，要优先选择测量肛温。

四、婴儿发烧的症状有什么呢

　　成人病情的严重程度一般还是能通过体温的高低来反映出来的，但是对于各项生理功能还不完善的婴儿来说，体温并不是观察疾病程度的最关键方法。除了测量体温外，婴儿一些反常的情况也是观察婴儿是否发烧的一种途径。如果孩子发烧时有如下表现，那就应该立即就医。
　　1.呼吸时有异常的声音出现。
　　2.处于睡眠状态中，难以被唤醒。
　　3.不愿进行肢体活动。一旦被人触碰、移动就烦躁、哭闹不停。
　　4.不停地哭闹，不听劝慰，谁哄都不行。
　　5.宝宝头部转动的时候有点僵硬。
　　6.四肢或者其他身体区域出现痉挛、抽动，不能控制自我。
　　7.神志不清，有反常的行为，就好像能感知不存在事物。
　　8.一直在流口水，而且出现吞咽困难。
　　9.皮肤变为灰白色或者暗蓝色，或有紫色斑点出现在皮肤表面。
　　10.脉搏跳动很弱但是又快又急。（1周岁以内的孩子的正常脉动是160跳/分钟，1岁以后的儿童120跳/每分）
　　11.在给宝宝把尿的时候，宝宝表现出了明显的不适感,如有刺辣辣的痛感。
　　12.腹泻时排泄物中带血。