宝宝发烧不能吃什么食物 如何给发烧的宝宝物理降温

一、宝宝发烧忌吃什么

　　鸡蛋

　　鸡蛋是很有营养的，宝妈们可以用鸡蛋清来预防淡化妊娠纹。而宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄，鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力。但鸡蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，进而加剧宝宝身体发热。所以不建议宝宝食用鸡蛋。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。

　　蜂蜜

　　感冒伴随发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使宝宝内热得不到很好的清理和消除，还容易并发其他病症。

　　桔子

　　宝宝感冒容易引发咳嗽，而且咳嗽时间往往比感冒时间更长。宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。大多数小宝宝们是不讲道理的，特别是在生病期间，所以家长们不让宝宝吃的最好办法就是不要买回家。

　　忌辛辣、冷饮

　　宝宝感冒发烧后，由于体温升高，体内的新陈代谢也随之加快，这时如果饮食上过于辛辣，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。如果是因为肠道感染引发的发烧，那么冷饮会使胃肠道功能下降，加重肠道疾病。

二、宝宝发烧该如何物理降温呢

　　1.多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉 补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

　　2.温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

　　3.降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不适合用这种方法。

　　4.使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

　　5.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

三、宝宝发烧注意些什么问题呢

　　1，发热≠发烧

　　很多新手父母，因为太过的紧张自己的宝宝，所以就会时刻的关注自己的宝宝身体问题。比如一旦发现宝宝身体发热了，就会错误的认为宝宝发烧了，那么就错误的当做宝宝发烧来处理。其实不然，导致宝宝发热的情况有很多，比如穿过多的衣服，疯玩过后，刚从被窝出来，又或者是在哭闹的时候等等。

　　如果父母无法辨别宝宝到底是发热还是发烧的话，那么等个十几二十分钟的，如果宝宝的发热症状消失了，那么就说明你的宝宝并不是发烧了。

　　2，普通发烧对身体没有危害

　　很多人的会认为，发烧是对身体有害的，尤其是对身体的各个机能都还不完善的小宝宝来说。但是小编要告诉你们的是，其实发烧并不都是对身体有害的，当宝宝处在普通发烧（37.8-40℃）的时候，发烧就会启动身体的免疫系统，从而帮助生病的宝宝抵抗体内的感染，所以普通发烧对宝宝的身体是有一定好处的。只有当发烧超过40℃的时候，才是会对宝宝的大脑造成危害的。

　　3，没能及时退烧，体温也不会一直升

　　很多家长当在宝宝发烧的时候，总是会手忙脚乱的想尽办法来帮助宝宝退烧。认为要是不能及时的给宝宝退烧的话，那么宝宝的体温就会一直向上升高，从而导致宝宝烧坏脑子。这个想法是不正确的，因为你们要知道，其实我们人的大脑里面都会有一个恒温调节器，如果是感染而引起的发热一般都会维持在39.5-40℃，很少是会超过40℃以上的。

　　4，发烧38.5℃以下最好不吃药

　　一生病就吃药，一发烧就吃药，这是很多新手爸妈都存在的误区。在针对宝宝发烧的这个问题上，其实只要宝宝精神状态良好的话，那么只要给宝宝选择用物理退烧的方式，比如用冷毛巾外敷，退热贴等。并且多给宝宝多喝一些水，补充一些维生素C含量高的水果就可以了。此外，父母还需要知道的是，一般只有当宝宝的体温达到了38.5℃的时候，父母才有必考虑是否要给宝宝使用退烧药物。

四、发烧症状有哪些

　　小宝宝如果发烧，可能会有很多不舒服的症状，如：脸红、全身倦怠无力、酸痛、咳嗽、头晕、不安、头痛、呕吐、嗜睡、活动力差、腹痛、食欲不振、吵闹、哭泣等，让妈咪感到很心疼。不过，也有些宝宝发烧时并无任何异状，有的宝宝发烧会被长辈误认为是在长牙，而遭到忽略。

　　遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1。5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

　　通常来说，如果小朋友体温在38～38。5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药。但若有热性痉挛病史的宝宝（4%幼童）则需积极的治疗。

　　体温不同，处理也不同37-38℃，不必急着退烧38-38.5℃，全身温水拭浴或泡澡、多喝水38.5℃以上，考虑使用退烧药39℃以上，加用冷水枕40℃以上，用温酒精拭浴。

　　大部份儿科医师认为，发烧在38。5～39°C以上时，可适度地使用退烧药，以减轻小孩的不舒服及减轻父母亲的焦虑，并防止小孩热痉挛发生。但如果出现40。1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。