怎么合理安排孩子的饮食时间 什么原因让孩子缺乏安全感呢

一、孩子正确的饮食时间

　　1：每天宝宝的饮食安排：

　　8：00-9：00早点(1瓶奶加适量点心)

　　10：00-11：00水果

　　16：30-17：30晚餐

　　18：30-19：00水果

　　20：30-21：00晚点(1瓶奶加米粉)

　　2：说明：

　　1：早点：奶是钙质最好的来源，一定要保证喝。宝宝上午运动量大，靠1瓶奶是不够的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一点儿点心，如饼干、蛋糕、面包之类的。

　　2：午点：这个时间一般在宝宝午睡后，此时宝宝容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆浆，为宝宝下午的活动提供了良好的能量。

　　3：晚点：1瓶奶加造量米粉，可使宝宝一夜睡得安稳。

　　4：水果保证宝宝所需的维生素。

　　3：注意事项：

　　(1)：餐前一定要给宝宝洗脸，洗手、保证饮食卫生。

　　(2)：进餐时间控制在半小时以内如没吃完也不要托太长时间。

　　(3)：宝宝饭后1小时要保证适当的活动。

　　(4)：两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁水、也可以是白水。

　　(5)：尽量保证定点定餐，每餐的食量也要差不多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。

　　很多父母喂养孩子并没有正确的安排好时间和量，对于宝宝什么时候饿了，什么时候该吃东西了，没有科学的正确的时间观念，其实，宝宝饮食量和时间是很重要的。

二、孩子有没有生病教你一眼看出

　　1、注意孩子眼角

　　如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了， 这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　2、看看孩子舌头

　　小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。

　　这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

　　祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　3、观察孩子的嘴角

　　仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”， 是口干引起的，说明有了脾火。

　　可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃， 给孩子吃。

　　要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

　　4、检查孩子的肛门

　　小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

　　一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

　　5、留意孩子的排泄

　　每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦， 很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

　　尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥， 荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

三、如何为孩子挑选早教班

　　1.考虑路途远近

　　舍近求远不可取。有家长为了一些细小的优势，选择较远的早教机构，那么为了赶上早教的时间安排，会迫使孩子不得不早起，对健康无益。同时也加重了家长接送的负担，带来不必要的麻烦。

　　2.不盲目跟风

　　不随波逐流，认为品牌名声响就是最好的，从而抛弃一些小型早教机构。这些小班往往因为规模小而更加精悍，更加方便管理整治。他们的办学严谨，老师具有高度责任感和奉献精神，带来极高的家长满意率。

　　3.经济承受能力

　　不要认为收费高带来的必然是更高效的服务，一些早教班仅仅只是品牌效应因而收费奇高。选择能力承受范围内的早教班，费用不应当成为家庭的负担。

　　4.特色早教的选择

　　幼儿阶段是一个孩子成长的关键时期，是心理和生理双重发展的奠定基础时期。孩子应当对这个世界有各个方面的了解，全面充分的体会这个世界的美好，这样才有利于语言、认知、交往、动作、思维、能力、素质、品德等的同时发展。如果在此阶段投入大量时间精力，专攻一门特长技能的学习，反而是捡了芝麻丢了西瓜，对孩子的综合发展不利。

　　5.情感交流要保证

　　这个年龄段的孩子也正处于情感的萌芽时期，对亲人的关爱显得尤为渴望。孩子这个时候送进早教班，便会缺少和家长的交流，享受不到正常孩子应该得到的关爱，久而久之，反而失去了信任和依赖，得不偿失。

　　6.绝不要揠苗助长

　　一般情况下，随着孩子越来越大，他们的智力水平也越来越高。一个本来天资聪颖的四岁小孩，进入五岁的班级，他的光彩容易被掩盖，反而显得资质平平。更有可能的是，一个资质平平的四岁小孩，进入五岁的班级，做的处处不如高年龄的孩子好，这对孩子自信心是严重的打击，对于孩子好胜心的培养十分不利。当幼儿园教程结束进入小学阶段时，小朋友可能面临年龄问题难以正常进入小学上课，万一留级，对他更是双重的伤害。

四、孩子缺乏安全感的原因

　　原因一：缺乏交流和信任

　　孩子总是有个愿望，是能够和自己的爸爸妈妈总是在一起，有很多的快乐的时光，但是，很多时刻，孩子的这个小小心愿也没办法达成。父母总是有做不完的工作，这个愿望就遥不可及了。

　　父母有的时候总是担心孩子会不会因为一件小事变得失去了信心，不能克服种种的挑战，担心孩子会误入歧途，总是不相信孩子，久而久之，孩子就失去了信任感，没有了安全感。所以，父母要相信孩子，给孩子快乐的时光。

　　原因二：所定目标太遥远

　　如果父母总是过分的操劳孩子的事情，会对孩子造成不成比例的压力，如果父母给孩子定的目标太过遥远，那么孩子就会受到无谓的压力，让他们无法承受，进而孩子就没有了安全感。

　　原因三：教育方式有问题

　　在教育孩子的时候，有的父母总是太过宽待孩子，认为和孩子是好朋友，反而是父母的教育没有了分寸，不知道应该如何正确的教育孩子，这时，孩子就会认为父母很好欺负，变得无法无天，反而更没有了安全感。所以说，父母应该适当的给孩子一些威严，让他们变得更有责任感。