二岁半宝宝吃什么 两种汤水教给你

　　两岁半正是宝宝发育的好时候，这个时候宝宝体内的消化系统以及神经系统、内分泌系统都开始逐渐的发育成熟。因此这个时候宝宝的饮食是很重要的，宝宝只能从食物中获取身体所需的营养物质。下面我就给大家介绍一下适合宝宝两岁半时喝的两种汤。

　　食谱一：鲜蘑黄豆芽汤。需要的原材料有：蘑菇、猪肉，黄豆芽。植物油、酱油、醋、盐、白糖、香油、水淀粉、姜丝、高汤、料酒，适量即可。大致的制作过程为，首先将黄豆芽清洗干净，择去根部，沥干水分;蘑菇洗净，切片;猪肉洗净，切成丝。然后锅内倒油烧热，爆香姜丝，下入猪肉丝翻炒，再放入黄豆芽、蘑菇片翻炒片刻。最后加高汤、酱油、料酒，以大火煮沸，转小火煮至黄豆芽梗呈透明状，加醋、白糖和盐调味，用水淀粉勾芡，淋入香油就可以了。

　　食谱二：黄豆芽排骨豆腐汤。需要的原材料有：豆腐1盒、黄豆芽、排骨、青椒。高汤、香葱段、姜片、盐、胡椒粉各适量。大致的制作方法为，首先将豆腐洗净，切块;青椒洗净，去蒂还有籽，切丝;黄豆芽洗净，备用。然后将排骨洗净切小块，在锅中焯烫一下，冲去血水，捞出。最后将高汤煮沸，下排骨、黄豆芽、姜片，转小火，煮约30分钟，放豆腐块、青椒丝，加入盐、胡椒粉、香葱段，搅拌均匀就可以了。

　　在这两道食谱有有黄豆以及黄豆芽，虽然黄豆芽源于黄豆，不过黄豆芽的营养价值更高一些。可以让宝宝多吃一些菌类的食物，因为里面含有丰富的维生素B,对身体的好处多多。​