为什么小孩睡觉时会不停踢被子 如何解决孩子睡觉踢被子的问题

一、什么问题导致孩子睡觉爱踢被子

　　【热】
　　最直接的原因就是，被子厚了，或者给宝宝穿了太多。睡觉的时候年纪小的宝宝天气不是很凉的时候可以穿上护肚子的小裙裙，这样就不会着凉了。稍冷的时候，给宝宝盖被子，尽量避免太厚，穿的也不要太多，小裤和小背心就可以了。不然感觉热的时候宝宝会努力的踢开，一旦养成习惯了就很难改掉了，而且很影响宝宝的睡眠质量。
　　【是否盗汗】
　　看看宝宝的额头有没有细密的汗，如果有发现盗汗的现象，带宝宝去看看有没有缺盖或者缺什么元素，晚上盗汗时，宝宝会很不舒服，容易踢开盖在身上的东西，当然，这个情况相对来说较少一些，不过还是要考虑你家宝宝的饮食是不是缺少了什么。然后进行补充营养来调节。
　　【吃的过饱】
　　宝宝的晚餐吃的有点饱，就会睡觉很不舒服，也很不踏实，也会出现多梦的情况。睡眠中容易挣扎和乱翻滚。所以一般妈妈要注意，给宝宝的饮食的量要控制好，别太饱也别太少。饭后可以适当的带宝宝出去走走，散散步，消消食。
　　【睡前玩兴奋了】
　　睡觉前很多宝宝都是刚和小伙伴们玩回来，意犹未尽的就被妈妈按到床上，本来的兴奋劲儿就还没过，带着这样的心情进入梦想后还是会出现做梦和折腾的情况出现，总是翻身，连带着不好好盖被子。所以妈妈们带宝宝去玩后要控制时间，尽量在睡觉前的两个小时就回到家里，然后洗漱和帮宝宝平静下来，然后再入睡，就会减少踢被子的几率。

二、宝宝晚上睡觉老踢被子怎么办

　　1.用被夹固定被子
　　被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。注意，用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
　　2.松紧带固定法
　　取4根松紧带，分别缝在被子的4个角上，松紧带的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。
　　3.使用睡袋
　　让孩子睡在睡袋里面，拉上拉链，孩子怎么动也不会把睡袋踢开。
　　4.将大毛巾裹在孩子的胸腰部
　　将大毛巾或浴巾折叠起来，裹在孩子的胸腰部，也可以用专门的护腹带。这样，万一孩子将被子踢开了，肚子也不会着凉。
　　5.使用踢被提醒器
　　有一种踢被提醒器，是专为家有踢被孩子的父母设计的。让孩子睡觉时戴上它，当被子被踢掉时，它会及时地感应到并发出报警声，提醒父母为孩子盖好被子。
　　防止宝宝踢被子，父母应该注意做到以下几点：
　　①在睡前不要过分逗引宝宝，不要恐吓宝宝。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。否则，宝宝睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
　　②宝宝睡觉时被子不能盖得太厚，要少给宝宝穿衣服，不要以衣代被。
　　③要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，不要把头蒙在被里，手不要放在胸前。
　　④蛲虫病也是引起宝宝踢被、睡眠不安的原因，一经发现，应立即治疗。
　　如果以上办法行不通，父母可以为孩子缝制睡袋。

三、预防孩子踢被子的方法

　　第一，小儿睡觉时，被子不要盖得太厚，尽量少穿衣服，更不要以衣代被。小儿（尤其是婴儿）的衣服，要用柔软透气吸湿性好的棉织物做，不要用化纤衣料做。给小儿盖的被子也应该选用轻而不厚的棉织物做，不要用纤维面料做。
　　第二，在睡前不要过分逗引导孩子，不要恐吓孩子，不要给孩子讲恐怖的故事，不要让孩子看惊 险电影和电视。在白天不要让孩子玩得过于疲劳。因为，白天玩得过于兴奋之后，即使睡着，大脑皮质的个别区域仍会保持着兴奋状态，就会使孩子睡眠不安，容易踢被子。
　　第三，要注意孩子养成良好的睡眠姿势，不要让孩子将头面部蒙在被子里，两手不让放在胸前，最好让孩子向右侧睡。
　　第四，小儿患有蛲虫病要及时治疗。由于小儿睡着后，肛门括约肌放松，蛲虫便从肛门爬出，在会阴、肛门周围产卵。蛲虫爬行的刺激，会使小儿感到肛门奇痒难忍，常常引起搔抓、踢被子、哭闹 。因此，家长在晚上要注意观察小儿的肛门附近，如果发现像一段棉纱线样的小虫爬行，就应去医院治疗。
　　第五，如果孩子踢被子的坏习惯难改，应设计一个棉睡袋，将小儿放在棉睡袋内睡觉，等过一段时间后再改盖被子。

四、小宝宝睡眠的禁忌

　　一、不该含着乳头或奶嘴睡
　　有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
　　此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
　　由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由！
　　二、环境不该过分安静
　　孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹 草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧 张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
　　三、被子不该太厚
　　有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会 使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
　　四、不该在哼唱声中才能入睡
　　对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲，就是天籁。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以 “自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。