小孩儿冬季健康知识 做好保健远离疾病

　　冬季天气干燥、寒冷，在这个疾病是很容易因为天气影响出现一些疾病的，特别是抵抗力较低的小孩子是容易患病的，这就需要父母们了解冬季健康知识都有什么，下面主要给大家详细介绍的就是小孩儿冬季健康知识?做好保健远离疾病。

　　合理饮食。冬季是小孩子感冒高发季节，儿童合理饮食是可以增加机体抗病能力。这就需要在小孩子成长过程多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类等食物，同时适量补充水分，做到这些均是可以有效的预防感冒的。

　　保护皮肤，冬季的时候天气寒冷干燥，小孩子皮肤中水分散失较多、皮脂腺分泌较少，身体皮肤容易出现干裂发痒的情况，此时在幼儿饮食上应注意让其多吃蔬菜、水果，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。这个保健方法有助于保护皮肤。

　　坚持户外活动。坚持做户外活动也是一个很重要的保健方法，可以在天气暖和的中午让孩子在大自然中活动半小时到一小时，这样做是有助于提高小孩子体质，对于预防感冒、腹泻等都是帮助很大的。

　　减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节，此时在保健上应该做到的就是尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，像是电影院、聚会场所、大商场等场所都是应少去的，同时注意督不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　以上内容主要给大家详细介绍的就是小孩儿冬季健康知识?做好保健远离疾病这个问题，另外在保健上还应该注意保暖，别是小孩子玩耍出汗以后要及时擦干，要做好防寒保暖工作，期间还需要做到的就是节制饮食，小儿日常饮食要清淡为主。