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一周五个月宝宝食谱一周五个月宝宝生长发育指标

2017-03-27 19:03 来源：网友分享

一、一周五个月宝宝生长发育指标

　　生长指标：

　　男童：体重8.6-13.4kg，身长76.0-86.5cm，头围48.2cm，胸围49.4cm

　　女童：体重7.9-12.9kg，身长74.0-85.4cm，头围47.1cm，胸围8.2cm

　　能力指标：

　　语言能力：

　　1、说出简短句。一岁五个月的女宝宝，40%以上都能把词组合成简短的句子，并说出来;而男宝宝，可能只有20%拥有这个能力。

　　2、说出自己的名字。宝宝不再说“吃果果”“喝水”“尿湿湿”等没有主语的词语了，而是开始使用简单的短句，“妞妞吃果果”“妞妞喝水”“妞妞尿湿湿”。主语、谓语、宾语都全了。当宝宝能够说出自己的名字时，不仅仅是语言上的进步，也是认识自己的开始。

　　运动能力：

　　1、喜欢爬楼梯。

　　2、大人牵着宝宝的一只手，他能够单脚站立3秒钟左右。

　　3、能自己摘帽子、脱鞋，但不会解鞋带和系鞋带。

二、一周五个月宝宝食谱推荐

　　一、鲜肉小馄炖

　　需要的食材

　　馄饨皮150克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。

　　需要的调味品

　　盐、鸡精和香油适量，香油、盐、鸡精各少许。

　　制作步骤

　　1.将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分;

　　2.我们将胡萝卜洗干净，并且切成碎末放在一边备用;

　　3.将泡发的木耳和腐竹也切碎备用;

　　4.猪肉剁成肉末备用;

　　5.将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料;

　　6.将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦;

　　7.将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

　　二、牛奶蛋

　　此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

　　原料

　　鸡蛋1个，牛奶1杯。

　　制作

　　1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

　　2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

　　3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

　　特点

　　蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

　　三、蔬果沙拉

　　原料:黄瓜丁、樱桃丁、橘子瓣，沙拉酱或酸奶各适量

　　做法:

　　1.将黄瓜、樱桃洗净;

　　2.黄瓜切成大小适中的丁，樱桃去核，也切成小丁;

　　3.橘子剥皮，取橘瓣;

　　4.将蔬果丁放入深盘内，加入沙拉酱或酸奶拌匀即可。

三、一周五个月宝宝喂养要点

　　1岁5个月的宝宝，已经能一天进食三餐，外加两顿加餐(水果、酸奶和甜点等)，一定数量的配方奶。如果你的宝宝每天还能喝300毫升的配方奶，对宝宝的三餐饭量就不要作过多要求了。如果宝宝很爱吃三顿正餐，也爱喝配方奶，就不要求加餐吃多少了，除了水果外，其他可以不加。如果宝宝每天能喝500毫升以上的配方奶，那不好好吃饭是情有可原的。随着宝宝长大，逐渐减少奶量是对的，但宝宝不喝奶或只喝奶都是不对的。

　　1-3岁的宝宝，生长发育速度较0-1岁减缓，但仍然处于高速发育时期，智力发育也飞速发展着，同时，宝宝自身的免疫系统还不完善，随着宝宝探索范围的增加，更容易发生感染引起呼吸道疾病或腹泻，因此宝宝的饮食、营养、运动都值得家长注意。宝宝要继续坚持服用维生素AD滴剂(2000国际单位维生素A、700国际单位维生素D)，这不仅是为了宝宝骨骼的发育，更重要的是，维生素AD都对宝宝的免疫功能有重要作用，大量临床研究表明，缺乏维生素A的宝宝，呼吸道感染和腹泻发病率是正常儿童的2-3倍，这是更需要家长重视的问题。同时，增加钙质摄入，但是1岁后的宝宝随着辅食的增加，奶量下降，因此建议每日额外补充钙制剂300mg。