一岁孩子可以吃什么食物 照顾一岁孩子注意什么

一、一周岁孩子的饮食

　　1、软饭
　　原料：米2勺 水4勺
　　制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。
　　注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。
　　2、枣泥软饭
　　原料：枣泥1勺 米2勺 水1/2杯
　　制法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。
　　3、豆腐软饭
　　原料：豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许
　　制法：将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎；豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
　　4、 什锦烩饭
　　原料：小牛肉4勺（20克） 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个
　　制法：将小牛肉切碎；将胡萝卜，土豆削皮切碎；将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。
　　5、酱汁面条
　　原料：细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许
　　制法：将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。

二、护理一岁孩子的要点

　　1、宝宝睡眠
　　这个年龄段的宝宝晚上的睡眠时间在10-11个小时，每天加睡两次，每次1-2小时。每个宝宝的睡眠时间有个体的差异，要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境，帮助改善宝宝的睡眠情况。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。
　　2、宝宝穿鞋
　　这个阶段有的宝宝已经会走了，这时候买鞋子都时候应该买大一些，以免影响到宝宝足的正常生长发育。夏天买鞋应大小适中。因为夏天的鞋也比较容易观察，所以可多看看宝宝穿上鞋的样子，还可以摸摸宝宝穿上鞋的感觉，恰到好处才可购买。冬天买鞋时，从后脚跟里把手伸进宝宝穿着的鞋里，留下一个小手指的空间比较好。
　　3、宝宝着装
　　这个年龄段的宝宝长得太快，衣服淘汰快，所以需要购进一批新的适合宝宝穿着的衣服。注意不要给孩子穿太大的衣服，也不要给宝宝穿太多的衣服。给宝宝穿衣注意要选轻薄的面料，方便宝宝活动，衣服要勤洗换。
　　4、宝宝排泄
　　宝宝断奶吃饭后，大便只有一两次，这时家长更应重视排便的调教，使小儿养成良好的排便习惯。这个时期宝宝还小神经发育还没到完全成熟，可以慢慢训练宝宝把尿，到了一定时候宝宝肯把尿就可以开始不用尿布尿片，或者是晚上睡觉的时候才用。

三、一岁孩子要打哪些疫苗

　　1、甲肝疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段可以给有些宝宝接种甲肝疫苗。甲肝疫苗是用于预防甲型肝炎的疫苗，甲肝疫苗凡是对甲肝病毒易感者，年龄在1周岁以上的儿童、成人均应接种。我国是甲型肝炎高发地区，甲型肝炎病毒感染率很高，儿童因自身免疫力不是非常完善，因此在遭遇甲肝病毒时很容易感染。因此，甲肝的危害不可忽视，应该加强甲肝的防治，其中接种甲肝疫苗就是十分有效的措施之一。
　　2、小儿麻痹疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段需要给有些宝宝接种小儿麻痹疫苗（部分加强），小儿麻痹疫苗也叫脊髓灰质炎疫苗，就是用于预防小儿麻痹的疫苗，我国目前正在使用的脊髓灰质炎减毒活疫苗，也就是“糖丸”，它是由活的、但致病力降低的病毒制成。
　　3、百白破疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段需要给有些宝宝接种百白破疫苗（加强）。该疫苗是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量百白破疫苗量比例配制而成，用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。实践证明，该疫苗对百日咳、白喉、破伤风有良好的预防效果。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒素混合疫苗（吸附百白破）和吸附无细胞百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒类混合疫苗（吸附无细胞百白破）。
　　4、乙脑疫苗：宝宝1岁半到2周岁这个阶段需要给宝宝接种乙脑疫苗（加强）。乙脑疫苗是预防流行性乙型脑炎的有效措施。流行性乙型脑炎又称日本乙型脑炎，简称乙脑。乙脑是由乙脑病毒引起的夏秋季流行经蚊子传播的中枢神经系统急性传染病。乙脑疫苗并不属于计划免疫范畴，而属于群众自愿自费注射。

四、一岁宝宝的认知发展有哪些

　　一、广泛的思想和情感
　　一岁的孩子，通常都会对周围的环境非常的好奇。根据美国公共广播公司的报道，虽然每个孩子认知发展的速度都是不相同的，但是当你的孩子到一岁的时候，他已经能够体验广泛的思想和情感，包括沮丧、愤怒和快乐。
　　二、沮丧的情绪
　　由于你的宝宝还不能处理或者理解他所经历的每一种感受，所以有的时候他会只想着自己的沮丧而不想其他的事。他有可能会用哭泣或者发脾气来表达这种沮丧。根据哲学博士爱丽丝·斯特林·霍尼格所说，一岁的孩子会感到暂时的挫败，其中一个主要的原因是不得不分享自己的玩具。一岁的孩子在玩玩具时，会觉得分享是不公平的。采取一些消防法让孩子学会分享，帮助孩子用关心的方式对待朋友。
　　三、模仿与假装
　　在宝宝的第一年，他们会开始思考使用特定的物体来达到自己预期的目的。例如，孩子有可能在地板上滚动自己的玩具车，因为现在他们已经明白了车轮的目的。他们也有可能让自己的玩具熊躺在枕头或者毯子上“午睡”。根据美国儿科学会所说，模仿是一岁宝宝的重要学习过程。你的宝宝可能会给你“读”他的书，把他的玩具电话放在你耳边，或者会拿着你的车钥匙，仿佛在说“可以去商店了”。这些活动表明，你的孩子在思考某些特定的物体的特定用处。
　　四、数学思维
　　看似简单的玩耍行为，可以建立起宝宝的数学思维，因为他们会开始认识到图案和形状。美国公共广播公司指出，一岁的宝宝会认识到，夜晚是随着白天的结束出现的，鞋子要在袜子之后再穿上脚。你的宝宝还会根据具体的特点，将物体进行分类，比如根据它们是圆的还是方的。你一岁的孩子也会很喜欢填满不同类型的空容器，或者完成基本的插入拼图（拼图展现的是完整的物体）。