六个月宝宝护理指南 宝宝6个月精选食谱有哪些

一、六个月宝宝护理方法有哪些

　　1.日常护理

　　户外不要让风直接对着头部，晚上睡觉注意肚子不要受凉了。洗澡时室内温度不要太低，快速穿衣。喝奶或是晚上睡觉出汗，及时用干毛巾擦，换干的衣服。

　　2.日用卫生

　　春天易滋生病菌，宝宝的奶瓶要勤消毒，衣服和玩具经常消毒或在太阳下暴晒，没有太阳时，可以用烫斗烫一下宝宝的衣服，以达到高温消毒的效果。

　　3.饮食营养

　　每天保证牛奶量，添加蛋黄，米糊，青菜，水果泥等辅食。另外根据宝宝的具体情况添加鱼肝油，钙片。多喝水的宝宝不容易生病，每隔一小时需要喂宝宝一些清水，可以达到病毒从尿液排出。

　　4.睡眠情绪

　　宝宝病了消耗大，尽量让宝宝多睡觉。睡眠好了，宝宝恢复得快，情绪也会好起来。天气好时，带宝宝在户外呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。

二、宝宝6个月的精选食谱推荐

　　推荐食谱一：胡萝卜汁

　　食材：

　　胡萝卜1根、凉开水适量

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

　　2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

　　3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

　　4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

　　5、将胡萝卜羹过筛即可。

　　功效：

　　香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

　　推荐食谱二：南瓜汁

　　食材：

　　南瓜100克

　　做法：

　　1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。

　　2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

　　3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

　　功效：

　　南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

三、六个月的宝宝发育标准是什么

　　1.六个月的宝宝发育标准——体重

　　6个月的男宝宝体重平均为7.9千克左右（正常范围：6.4-9.8千克）；女宝宝平均为7.2千克左右（正常范围：5.7-9.3千克）。

　　2.六个月的宝宝发育标准——身高

　　男宝宝的身高平均为67.8厘米左右（正常范围：65.1~70.5厘米）；女宝宝的身高平均为65.9厘米左右（正常范围：63.3-68.6厘米）。

　　3.六个月的宝宝发育标准——头围

　　男宝宝平均为44.32厘米左右；女宝宝平均为43.20厘米左右。

　　4.六个月的宝宝发育标准——胸围

　　男宝宝胸围平均44.06厘米，女宝宝胸围平均42.86厘米。

　　5.六个月的宝宝发育标准——坐高

　　男婴宝宝坐高平均44.16厘米，女宝宝坐高平均43.17厘米。

　　6.六个月的宝宝发育标准——动作

　　如果妈妈把吃饱喝足的宝宝放在床上，宝宝已经不愿意像以前那样顺从地躺着了，而是身体一耸一耸地，会很快地从仰卧位翻到侧卧位，又从侧卧位翻到俯卧位。

四、六个月宝宝的喂养方法

　　六个月时的宝宝，一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。一昼夜仍需给宝宝喂奶3~4次，如果是喂牛奶的，全天总量不应少于600毫升。晚餐可逐渐以辅食为主，并循序渐进地增加辅食品种。此期间辅食添加品种有：

　　1.添加固体食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。

　　2.添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。

　　3.增加动物性食物的量和品种：如可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。

　　为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类，即母乳、牛乳或配方奶等乳类；粮食类；肉、蛋、豆制品类；蔬菜、水果类及油类。