宝宝什么睡姿最好 宝宝仰睡的好处

2017-04-05 18:02 来源:网友分享

一、哪种睡姿最适合宝宝

  仰睡是有根据的。一来爸妈可以直接观察宝宝脸部的表情,二来宝宝也通过仰睡放松全身肌肉,减少内脏器官受到的压力,也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息,安全性高。但仰睡也有不好的地方,长期仰睡,宝宝后脑勺扁平,也可能引起招风耳。
  趴着睡也有一定的好处。在趴着睡觉的状态下,未满月的新生儿胸廓和肺可以得到更好的生长发育,促进呼吸系统的发育成熟。对外形来说,趴着睡后脑勺不会因为压迫而变形。但是,趴着睡不方便宝宝四肢的活动,胸腹部也容易因出汗而产生湿疹。
  宝宝侧睡也有一定好处,如右侧睡可减少呕吐或溢奶、减少打鼾。但宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易。
  既然各种睡姿对宝宝都有一定的好处,那我们来看看专家的建议吧:1岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡,当旁边没人照顾时最好选仰睡,有人照料时选俯卧,宝宝生病时还选仰睡。家长们都了解了吗?

二、宝宝仰睡的优点

优点

  呼吸顺畅:胸部不受压迫,呼吸自然轻松。
  安全性较高:能确保宝宝的口、鼻一直露在外面,保持呼吸畅通,安全性较高。
  利于观察:妈妈可以随时看到宝宝的小脸,当然放心。
  缺点
  容易惊醒:胎儿在妈妈子宫里时是被包裹着的,出生后这种约束感突然消失,宝宝会有点不知所措的感觉,仰睡情况下,四肢都不受约束,这种易受惊的表现比较突出,表现为四肢突然地较大幅度运动,有时甚至会把自己从睡眠中惊醒。
  注意事项
  枕头不要过高:实际上,3个月以前,宝宝还没必要枕枕头,如果一定要枕,注意高度不要过高,以不超过宝宝肩部为宜,过高会使宝宝颈部气管弯曲过大,影响正常呼吸,睡眠中会出现呼吸粗重、或者呼噜音,这时只要把枕头高度减低,异常声音可能就会消失。
  忌放杂物:即使宝宝还不会翻身,他也会扭动和蠕动,可能会随手剐到身边的杂物,增加受伤的风险,也可能出现杂物(包括被子、衣服)掩住口鼻,影响呼吸的情况,所以最好把宝宝周围清理干净。

三、新生儿睡姿种类

  1.仰睡
  宝宝在睡觉时,仰睡是很好的睡姿,因为对宝宝的内脏如心脏、膀胱等脏器没有什么压迫,有利于宝宝的健康发育。但宝宝仰睡有可能会导致“大扁头”的难看头型,如果家长们想避免此类情况的发生,可以慢慢引导宝宝侧睡。
  2.侧睡
  仰睡会对宝宝头型产生不好的影响,而侧睡则不会。如果家长对宝宝头型很在意的话,可让宝宝在睡觉时保持侧睡的睡姿,此时对宝宝的头型影响最小。对于小宝宝来说,通常他们是不容易没有任何外力便可以自己侧睡的。所以,家长们给宝宝提供一些防护措施,比如说在宝宝的后背垫上枕头之类的。想要宝宝睡出好头型,还要父母时常帮忙换换方向。
  3.俯睡
  宝宝俯睡会有一定几率导致呼吸不畅而诱发宝宝猝死,通常是最不被建议的睡姿。因为宝宝太小,俯睡时不能自己采取转头翻身的保护措施。如果家长不太留心宝宝俯睡时的睡觉状态的话,那么发生意外的可能性会更大。宝宝如果俯睡还会对重要内脏产生一定的压迫作用,对宝宝的成长不利。

四、有损宝宝健康的睡姿


  1.摇睡
  当宝宝睡觉不停地哭闹,睡不安稳时,有的家长会把宝宝放入摇篮中,一边摇晃一边哄宝宝入睡。如果宝宝哭闹得更厉害了,有的家长会把摇篮摇晃得更加剧烈。
  危害:对宝宝较为剧烈的摇晃会导致宝宝脑小血管破裂,引发脑震荡和颅内出血等病症,此种摇晃对十个月内的宝宝的危害程度最深。
  2.陪睡
  即使刚出生没有多久的宝宝,妈妈们也不要陪着睡觉,因为要让宝宝从小就树立自己睡觉的意识,培养独立精神。专家提醒,如果宝宝是一直跟妈妈睡的话,很容易产生“恋母”情结,不利于日后孩子进入幼稚园和小学学习,甚至有可能会产生对学校的抵触恐惧心理。
  危害:因为妈妈进入深度睡眠之后,可能不小心压到身边的宝宝,给宝宝造成伤害甚至导致宝宝猝死。有美国研究表明,如果让宝宝自己睡觉的话,宝宝突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十。
  3.俯睡
  宝宝在俯睡时有很多潜在的威胁,例如对脏器产生压迫,不利于宝宝呼吸等等。
  危害:因为宝宝在俯睡时,缺乏自我保护能力,不能拿开自己面前的一些障碍物,所以潜在威胁要比仰睡和侧睡要多得多,极易诱发婴儿猝死综合症。
  4.搂睡
  搂睡并不是一种在宝宝睡觉时可以起到保护作用的睡姿,相反会给宝宝带来一些伤害。
  搂睡的四大危害:
  · 搂睡时宝宝的头很容易闷在被子里或者妈妈的怀里,这时宝宝呼吸到的一直是被子里污浊的空气,很难接触到新鲜空气。
  · 宝宝很容易睡觉起来就吃奶,对宝宝的消化功能有负面作用。
  · 会让宝宝有被困住的不适感,不能自己进行舒展。
  · 如果妈妈不慎将宝宝的口鼻盖住的话,很容易导致宝宝窒息。

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