儿童营养食谱家常做法 儿童饮食的三点注意

　　儿童的饮食要营养这个所有的家长都懂，但是往往家长会面临这两个问题，一个是不知道什么什么时候该吃什么补什么，还有就是饮食上都没有问题，可是宝宝不吃怎么办，做的再多再好，宝宝不吃也是白费。那么儿童饮食方面，家长其实应该注意的主要注意事项有三个点，这第三点做到后基本就可以了。

　　一，营养搭配。现在的小孩子很多都是独生子女，在一般经济条件下的家庭，也基本是不会在饮食上对孩子有所控制，基本可以说是不缺吃不少穿了。那么，在饮食上是不是，孩子想吃的爱吃的都给就可以呢，显然是不行的。在儿童的饮食上要讲究营养的搭配，有荤素的搭配，季节的搭配，都要互相衡量好。

　　二，饮食兴趣。这是很多家长头疼的问题，往往是家里家长给做了很好的饭菜，可孩子就是一口都不想吃不想动，吃一顿饭要追着跑，孩子吃几口给家长已经累不行了。这样的现象是要杜绝的，要培养孩子自己对饮食的兴趣。主要可以通过做一些小孩子感兴趣的造型的菜品，或者在菜品中加入一些孩子爱吃的，但是量不要多。

　　三，饮食知识的培养。这个是很多家庭都会忽视的，这里说的饮食知识的培养不是指家长，而是孩子。可以平时多教孩子一些菜品的名称，营养价值等知识，这样，在吃饭的时候，孩子会自动联想到自己知道的，不但增加食欲还能学到知识。

　　小孩子的习惯是很容易培养出来的，主要是看家长要怎么教育和培养，养成好的饮食习惯不仅在孩子小的时候能够多吃饭，在一生中，有好的饮食习惯也是受益匪浅的，能有好的饮食习惯对健康的身体也是一个前提。