五个月宝宝睡眠时间 怎样让孩子睡眠时间规律

　　有的孩子白天睡觉时间很长，到了晚上的时候，就不要睡觉，这样就会影响到大人的正常作息时间。家长朋友们应该要及时的让孩子养成良好的睡眠习惯，下面小编就来给大家介绍一下五个月宝宝的睡眠时间怎么样才能够规律?想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　怀孕时期，和孩子刚出生的时候，就应该要让他们形成规律的生活习惯，在怀孕的时候，女性朋友就应该有良好的饮食规律和休息规律，应该要定点吃饭，定点休息，孩子出生的第一个月胃还很小，需要在短时间里面喝奶，还需要换尿布。这个时候家长朋友们应该要控制两个小时喂一次奶，等到慢慢的长大以后可以再延长时间。

　　对于五个月的宝宝来说，家长朋友们可以让他们定时入睡，睡觉之前可以和他们玩一会儿，睡觉之前有一个固定的程序，这样可以让他们知道已经要到睡觉时间了，睡觉之前可以给他们做一些运动练习抬头，然后给他们喝一些奶，把它们放在自己的小床上面，让他们养成自己入睡的习惯，慢慢的他就可以调整自己的生物钟。

　　在夜间喂奶的时候，是可以分为睡眠喂奶和夜晚喂奶。睡眠喂奶就是在睡觉的期间，乳头靠近他们的嘴巴，他们就会开始恶心来完成未来的工作，这个时候孩子是处在一个放松的状态，未来以后可以把它们放进小床，不用帮他们拍打嗝，夜间喂奶是他们已经清醒喂奶以后，孩子在清醒状态下自己入睡。

　　上面给大家介绍的就是怎么样能够让五个月的宝宝睡眠时间规律，现在大家应该也有所了解了吧，五个月的孩子，大家就应该要养成他们良好的睡眠习惯。这样家长朋友们自己也可以睡一个安稳的觉，白天就可以有精神照看孩子，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。