小孩闹觉的解决方法 宝宝为什么闹觉

2017-04-07 07:05 来源:网友分享

一、如何解决孩子闹觉的问题

  首先,看下孩子是不是生理性哭闹,比如说被子包得太紧了不舒服;尿布湿了;饿了;渴了等等。总之当宝宝不睡觉的时候首先就要查看是否存在这些因素,特别是对于还不会用语言表达自己喜好的宝宝,父母们更要有足够的耐心,通常情况下父母只要消除了这些不良刺激之后,宝宝就会乖乖的入睡了。
  其次,如果发现宝宝都没有存在以上的问题还哭闹不止的话,最好检查下宝宝是否有发烧,肠胃不舒服等问题。如果有的话,一定要及时的解决。
  如果发现孩子都没有什么生理性的问题的话,那么就要多找找心理方面了。
  比如说对环境不适应,新换的床不是自己喜欢的,或者是没有和妈妈睡想妈妈了等等,这些都会引起宝宝的不适感的。此时要尽量的找出原因,帮宝宝解决。
  当然了也不排除一些宝宝是由于白天睡觉的时间太长了,比如说父母白天上班他睡觉,而等到晚上我们都想睡觉了。他就精神抖擞,对于这样的宝宝最好是能让其把生物钟调理过来,必要的话也可利用镇静剂,当然了这是要在儿童医生的指导下才能进行的。
  还有很多家长总喜欢把午睡时间安排得很迟。比如说到了4,5点才让宝宝睡,而这个时候通常天都已经黑下来了,所以有些宝宝可以睡到10点多,甚至更迟。而等到后半夜宝宝就该有精神了,你让他睡,我想宝宝也不会睡的。所以提醒宝妈们日常如果要安排宝宝午睡的话,时间上最好控制在下午13点到15点之间,如果这个时间段没有睡的话,那就不要午睡了,以免影响了夜晚的睡眠。
  运动过少了,宝宝都没感觉到累。特别是对于一些喜欢整天抱着宝宝的宝妈们更容易出现这样的问题,因为白天没什么运动或者经常处于似睡非睡的状态之中,你说孩子能安静的入睡么。对于这类孩子而言最好的方法就是让他们玩累了,等其玩累了自然就会去睡了。
  还有,听很多家长反应宝宝需要抱着拍着或者吃着奶才能入睡,而一旦把她放到床上以后孩子就哭闹不睡了。其实应该说这些都是因为你使得宝宝养成了不良的睡眠习惯引起的。那么如果遇上已经养成这种习惯的宝宝,家长们要怎么做呢?
  首先就是要拿出耐心,好好的引导了。比如说从白天开始就将快要入睡的宝宝放到床上玩,自己在旁边呆着,然后宝宝如果玩累了自然就会睡着了。如果孩子还是吵吵闹闹的话,千万一定不要在抱他起来或者拿奶瓶给他了,而是应该多一些语言或者表情安慰。当然了这些都是要让他在床上进行的。
  如果你实在不忍心的话,也可当他哭闹时抱起一会儿,然后又放下去,等到又哭了最好是持续的时间长一些了在抱起来,这样渐渐的延长应答的时间,直到宝宝有感觉就算自己哭闹了也不会拿抱我的想法了,那么他就会乖乖入睡了,当然了这需要宝妈们足够的耐心和忍耐能力了,如果你见不得宝宝哭闹就急忙抱起的话,那么等待着的你将是身心疲惫,也不能让宝宝好好的睡觉了。

二、孩子闹觉的起因

  1、生理性哭闹。宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚、太干燥,有鼻屎等,都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,宝宝很快就会安静入睡。此外,有的宝宝每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
  2、母乳宝宝恋奶。
  3、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
  4、环境不适应。有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将宝宝抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
  5、白天运动不足。有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。
  6、睡眠前玩得太兴奋。要让宝宝按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

三、如何帮助宝宝入睡

  一、观察睡意暗示行为
  当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息,例如:揉眼睛、打呵欠,家长可连续观察1~2周后,了解宝宝的生理作息,再来制定适宜的睡眠时间,在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯,将可以更快获得成效,也可免除家长的挫折感。如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合,建议家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表,了解其中差异,慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。
  二、营造舒适睡眠情境
  1、光线:家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异。家长白天可拉上窗帘减少光照度,夜晚则关掉室内灯光,仅保留一盏小夜灯供父母夜间探视使用,宝宝自然入睡时也不易感到惊恐。
  2、温度:室温保持25℃上下是最舒适的温度,不要给予宝宝穿着过多衣物,以免因流汗造成不适影响睡眠。
  3、杂音:睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛,若家长未一同入睡,应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境,以免养成宝宝对杂音更加敏感。
  4、寝具:轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受,对于帮助宝宝入睡具有正面效果,但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索,以免在家长离开时发生意外。
  三、建立规律就寝模式
  宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串入睡仪式,例如:洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等,透过规律的睡前仪式,等于是对宝宝下达“做完这些事就要睡觉”的指令,协助宝宝自然而然养成入睡认知。
  四、给予适当安抚替代
  带宝宝睡觉时不抱不摇,不代表完全不给予安抚,毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱,亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助,不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。

四、如何让宝宝实现自主入睡

  使用道具让宝宝安静入睡,最终都需要戒除的。所以,回归正道,让宝宝学会自主入睡,不需要借助道具,才是最正确的睡觉方式。如何让宝宝实现自主入睡?父母可以尝试这样做!
  1、规律作息时间
  作息规律的宝宝,能大大降低哄睡难度。父母要规律宝贝的作息,区分好玩耍和休息的时间,该睡觉的时候就应该睡觉,如规定晚上8点睡觉,就不要带着宝宝在室外玩耍逗留了,这样会让宝宝产生错觉,以为这个时候是玩乐时间。
  2、睡眠程序
  建立一套完整的睡眠程序,并坚持执行下去,很快你会发现宝宝的哄睡工作变得轻松了。睡眠程序可以在宝宝4-6个月的时候就开始培养,这会帮助宝宝为休息做好准备,特别是他开始把睡眠程序和睡眠联系在一起时。至于睡眠程序的内容,父母们可以根据情况来制定,如睡前洗澡、换睡衣、给他按摩、讲故事或哼个小曲,又或者是关灯、拉窗帘、调暗灯光等等。
  需要注意的时,睡眠程序的内容一旦确定下来,就不要随意更改,否则会让宝宝困惑,不知所措。
  3、正确的处理哭闹
  对于大多数父母而言,哄睡最苦恼的就是宝宝一放床上就哭闹。尤其是长时间的哭闹,会让你们感到沮丧或者恼火。父母不要过于敏感,当宝宝惊醒或哭闹时,不要急于去抱,先排除饥饿、冷热、大小便、疾病等问题,若不是这些原因导致宝宝醒来,那么父母们可以坐在床边,温柔地拍拍他,轻声地哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
育儿指南向日葵 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台